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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-04-28 01:43:20 来源:
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人体的
24
小时怎么使用
1
∶
00
人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡
反而睡不着。
2
∶
00
绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张
工作,生血气为人体排毒。
3
∶
00
进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
4
∶
00
“黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于
一天中最低值,
糖尿病病人易出现低血糖,
心脑血管患者易发生心梗
等。
5
∶
00
阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6
∶
00
血压开始升高,
心跳逐渐加快。
高血压患者得吃降压药了。
7
∶
00
人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
8
∶
00
各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
9
∶
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适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮
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来源网络整理,仅作为学习参考
层兴奋,痛感降低。
10
∶
00
工作效率最高。
10
∶
00-11
∶
00
属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功
能,精力充沛,不会感到疲劳。
12
∶
00
紧张工作一上午后,需要休息。
12
∶
00-13
∶
00
是最佳”子午觉”时间。不宜疲劳作战,最好躺
着休息半小时至一小时。
14
∶
00
反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
15
∶
00
午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,
工作能力开始恢复。
15
∶
00-17
∶
00
为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接
待重要客人。
16
∶
00
血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核
等患者的脸部最红。
17
∶
00
工作效率达到午后时间的最高值,
也适宜进行体育锻炼。
18
∶
00
人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
2
/
3
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来源网络整理,仅作为学习参考
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/a942aa843069a45177232f60ddccda38376be19c.html
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