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女人经期前后的饮食法则
女人经期前后的饮食法则
发布时间:2023-11-30 13:00:54 来源:
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女人经期前后的饮食法则
导语:
两次月经的中间时期。月经过后,随着体内阴血不断增多,阳
气也随之渐长起来,冲任气血逐渐充盈,在排卵的那一天前后达到阴
阳平衡,按照中医来说就是阴阳转化时候。
女人经期前后的饮食法则
女人经期前后的饮食法则
经期前补肾
月经前一周。如在经间期没有成功受孕,血无所用,这个时期阳气
已经达到饱和,盛极而衰,阴血瘀滞,阳气渐渐变得旺盛,这时期不
宜滋阴补益,因为此时胞宫血液已经开始淤积,而淤积状态下再进补,
只会使血液更加瘀滞。此时应以补阳重阳为主,应该顺应阳主动、阳
主升、阳主气等来调理身体,可以多吃一些补肾阳的食物,才能在经
期的时候圆满
“
泄
”
出来。
温补肾阳也是冬令进补的重要原则,常用食品包括羊肉、狗肉、大
>
>
>
>
虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品,补肾强肾,补钙
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/bb4f8127c4da50e2524de518964bcf84b9d52d02.html
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