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发布时间:1714213411 来源:
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初秋育儿知识
导读:我根据大家的需要整理了一份关于《初秋育儿知识》的内容,具体
内容:进入初秋,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不
适,下面,我给大家分享的,各位家长们抓紧看看吧。
:衣、食、住、行
需要家长注意衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天
...
进入初秋,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,
下面,我给大家分享的,各位家长们抓紧看看吧。
:衣、食、住、行需要家长注意
衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出
汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素
A
、
C
多的
食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭
菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过
改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮
点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生
梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以
多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,
保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五
把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
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行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太
阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
:运动时
与成人不同,孩子的皮肤比较薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不发达,而皮
下的毛细血管却非常丰富,体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育
完善,对体温的调节功能比较差,不能随着外界环境的变化而迅速发生相
应的变化。
孩子受热或出汗时,毛细血管和汗毛孔处于开放状态,当受到冷风刺激
(
如穿堂风、电风扇、空调等
,汗毛孔突然闭合,以减少散热。但是开放
的毛细血管如果没能及时收缩,血流的速度仍然很快
;
相反,如果汗毛孔
没有及时关闭,仍然持续开放,向外散热,而毛细血管却遇冷收缩,血流
缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重,抵
御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒,甚至患气管炎、肺炎。
专家建议:
无论什么季节,运动、活动时,要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合
运动的衣服,而且要比平时穿得少。
满身是汗时,先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间,更不
要直接对着空调的冷风口和电扇吹。
出汗时,不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。
足部,被称为人体的第二心脏,足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏
季尤其要避免足部受凉,比如从炎热的室外进家,不要立即脱鞋,光脚在
凉地板上跑。
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/be444d98f042336c1eb91a37f111f18582d00c06.html
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