文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
人为什么容易烦躁
人为什么容易烦躁
发布时间:2023-01-15 01:16:17 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
人为什么容易烦躁
导语:
有的时候人会特别容易出现烦躁的情况,出现了烦躁的情绪了
之后,都不能静下心来好好的工作,这就直接影响到了工作的进度,
但是对于一部分人
有的时候人会特别容易出现烦躁的情况,出现了烦躁的情绪了之后,
都不能静下心来好好的工作,这就直接影响到了工作的进度,但是对
于一部分人来,他们就是会非常容易的出现烦躁的情绪,这种烦躁的
情绪不但影响了自己还会影响到身边其他的人,那么为什么容易出现
烦躁的情绪呢?
人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为
33
天一循环,情绪生物钟为
28
天一循环,体力生物钟为
23
天一循环等。
所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变
自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时
间,减少心情烦躁带来的不良影响。
如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就
不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者
读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是
“
磨刀不误
砍柴工
”
,你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和
想做的事。
另外可以通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,可以
到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,
高歌一曲,让自己全身放松。
出现烦躁的情绪了之后不但会影响自己的心情,还会影响到身边朋
友同事的情绪。为了避免给他们带来负面的情绪,我们需要学会在烦
躁的时候要释放自己,只有把自己的压力释放出来,没有了负面的情
预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/bedcff6017fc700abb68a98271fe910ef02dae18.html
《人为什么容易烦躁.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
1
2022社区党支部入党培训考试试卷A卷 附答案
2
研究报告作文500字优秀作文(精选9篇)
3
冷却塔冷却水量计算
4
六年级《爱的教育》读后感8篇
5
追悼父亲去逝追悼词(通用6篇)
6
描写动物的成语
7
海贼王的励志语录
8
学校消防安全公开课观后感300字(精选21篇)
9
通用六速自动变速箱拆解
10
浅谈微笑服务
推荐内容
法国女人的生活
【推荐下载】关于父亲节的演讲稿范文:父爱如山-word范文 (2页)
幼儿园大班语言绘本《他们看见了一只猫》幼师公开课教案反思
古诗中含有哲理的诗句有哪些
公称直径DN
骆驼祥子的优美句子(精选60句)
鹤岗市人民政府关于调整和提高社区干部待遇的意见
消防安全观后感300字 消防安全范文精选
高中传承中华文化议论文
植物学总结