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正在进行安全检测...
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发布时间:1714414744 来源:
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中医教你养肝祛斑,
做好
3
件事,
补血养肝,
面部干净无色斑
“在一般人的认知中,黄褐斑都是
50
岁左右的中年妇
女才会出现的皮肤问题,但现在,越来越多的年轻女性,脸
上也开始长斑。
黄褐斑也称为肝斑,是一种发生在面部的色素沉着斑,
淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部,育龄女性比较多
见。中医认为,黄褐斑与肝功能失调有密切关系,女子以肝
为先天,如果肝出现不适症状,除了会给健康带来隐患,还
会导致出现女性最排斥的皮肤问题——黄褐斑。
女人肝不好会有哪些表现?
1.
女性肝不好的表现首先会出现在脸上,皮肤变差,粗
糙起皮、长黄褐斑、皮肤变暗变黄、出现皱纹长痘。眼睛也
会干涩,看不清楚,这说明肝区供血不足,眼睛营养失衡。
2.
出现肝掌,与常人的手掌颜色大不相同,普通人的手
掌颜色红润,而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
3.
月经不调,出现月经量减少,来经时间无规律,严重
者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。
4.
身体乏力、疲惫,没有精神,吃不下饭,甚至出现肝
区疼痛、失眠。
做好
3
件事,补血养肝,面部干净无色斑
不熬夜
每个人应该都体验过熬夜,熬夜后第二天的身体会变得
特别沉重、疲惫,注意力不集中,还会出现脸上冒痘,肤色
发暗等皮肤问题。这是因为我们在熟睡状态时,肝经把血送
回到肝脏,滋养肝脏,并且让肝进行新陈代谢和自我修复,
如果熬夜,就会影响新陈代谢,造成代谢不畅,毒素堆积,
所以不熬夜对女性来说非常重要。
健康饮食
从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因
红色入心,可去心火,可适当多吃。西红柿富含
vc
、番茄红
素。肝功不正常者可常吃西红柿蛋汤,有滋阴功效;多吃一
些新鲜蔬菜、大豆、木耳、香菇等都是有利于肝的。除了饮
食方面,中医还建议配合吃鹿酮茸素,含鹿胎、鹿茸等对女
性滋补很好的成分,可以补精血祛色斑,疏肝理气、滋补肝
肾。
保持心情舒畅
肝主情志,如果心情不畅,经常忧思过度,生闷气、焦
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/c7e0061c01d8ce2f0066f5335a8102d276a261d6.html
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