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去看望生病的老人送什么好
去看望生病的老人送什么好
发布时间:2023-03-01 05:22:13 来源:
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去看望生病的老人送什么好
海中人参——海参
海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多
糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健
阳、益智补钙等作用。
动物人参——鹌鹑
鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及
多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老
年人以及高血压和肥胖者食用。
鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮
骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。
果蔬人参——胡萝卜
它富含维生素
A
,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。
胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾
上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时葫萝卜还有养肝明目、
补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长期食用可显其“小人参”价值。
茶中人参——绞股蓝
绞股蓝又名五叶参,在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做
成的。其色泽绿润,汤色黄绿,甘甜,参味浓,清润可口,香气独特。绞股蓝对人体有滋
补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用,
对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲
;
中老年人用后可安神入睡
;
慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。
水中人参——泥鳅
泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。
中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、
痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为“水中人参”。
鱼类人参——银鱼
银鱼的可食率达
100%
,被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用,在我国古代医典中多
有记载。如《日用本草》载:“味甘,平,无毒。宽中健胃。”
1
、善言
在老人面前说话要多加注意
,
因为老人的心理往往比较脆弱和敏感。生病时更是如此。
我们要多说一些让老人舒心的话
,
开导他她乐观地对待自己的病情。如果可以
,
我们要多讲
述一些快乐的事
,
避免提及不开心的过往。
2
、饮食合理搭配
生病的老人胃口一般不是很好
,
在准备饮食时要注意搭配
,
尽可能清淡一些。几种小粥
可以很好地调理肠胃
,
是不错的选择。
3
、睡觉环境适宜
生病的老人需要良好的休息
,
这就要提到睡眠环境了。最好是布置一个简洁
,
温暖的环
境
,
噪音要少
,
光线不宜过亮。
1
、良好的生活作息
老年病之所以高发
,
主要是由于随着年龄的增长
,
人体抵抗力逐步衰弱
,
各器官功能逐
步退化
,
身体活动能力降低及协调能力丧失所致。因此
,
良好的生活作息是老年人保持健康
的基本前提。保证充足的睡眠
,
顺应自然规律
,
日落而息
,
日出而作。
2
、健康的饮食
现代人随着经济水平的不断提高
,
生活方式及饮食也都发生了翻天覆地的变化
,
从以前
简单的一日三餐
,
到如今追求营养、追求品质的大鱼大肉、精米白面
,
然而
,
饮食上的提高
并没有和人们的健康相辅相成
,
相反很多富贵病日益突出
,
如高血压、高血脂、糖尿病等
,
很大一部分是由于人们日常的不健康饮食所导致。因此
,
健康的饮食不可或缺。
3
、轻松愉悦的心情
中医讲:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。因此
,
想要保持身体健康
,
就必须保持健康乐观的心态。
4
、正确的运动方式
想要保持生命活力
,
运动必不可少。但是
,
对于
50
左右的老年人来说
,
并不是所有的运
动都适合自己
,
想要达到事半功倍的健身效果
,
就必须选择适合自己的、正确的运动方式。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ca60ca27acaad1f34693daef5ef7ba0d4b736d2d.html
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