《雪》
师：今天我们一起来学习鲁迅先生的《雪》。我们来读课文，请女生读1至3小节，男生读4至6小节。
导入：直接迅速，不矫揉造作，不拖泥带水，干净利索，“开课揭题，直入情境”。
起初的分角色朗读，看似简单一笔，却是精心设计。巧妙拉出“北方与南方的雪”这一比读板块。（同时巧埋伏笔起到铺垫作用）
（男女生分角色朗读。师根据学生读的情况板书错音字：模样mú）
师：请大家想想看，老师为什么要作这样的角色分配呢？
生：因为1-3小节写的是南方的雪景，4-6小节写的是北方的雪景。
师：很好，你关注到了课文的内容。请坐。
生：南方的雪强调的是南方雪的美艳，北方的雪强调的是旋转升腾，男生适合读刚强的，女生适合读柔美的。
师：真不错，你关注到了课文的语言风格。接下来，我请一位男同学来读第一小节，也要读出柔美的味道来。（精彩的细节：教师艺术地纠偏、完善了同学的发言——男生的朗读也可以表现出柔美，同样女生也可读出阳刚），其他同学做一件事，划出这段话里的主句。何为主句呢？主句就是可以支撑整个段落的中心句、总起句或总结句。请拿起笔。（一生读第一小节）
师：你按照要求划出了这个小节的主句了吗？
生：暖国的雨，向来没有变过冰冷的坚硬的灿烂的雪花。
师：你觉得，这个小节就是为了写暖国的雨吗？（其他学生摇头表示否认）
生：江南的雪可谓滋润美艳之至了。
师：很好。这句话是这一小节要写的主要内容。
师：下面请同学们默读第二小节，找出第二小节的主句，看看哪句话可以用来概括第二小节的主要内容。
（学生读书，1分钟后交流）
生：孩子们呵着冻得通红，像子芽姜一般的小手，七八个一齐来塑雪罗汉。
师：他找的是一句总起句，对不对？不过呢，这个句子稍微长了些，我们为它瘦瘦身，把这个句子当中最关键的词语提取出来。变成一句更简洁的话来。
生：七八个孩子一齐来塑雪罗汉。
师：不错，你提炼得很准确。
师：下面我们来看第三小节，听老师来读，请同学们用这一节中的一个词来概括本段的主要内容。
（教师朗读）
生：是独自。
师：有不同意见吗？
生：消逝。
师：消逝是什么意思？
生：消耗，毁灭。
师：你的解释不是很准确，“消逝”在本文中是一个生词，查字典，是“消融”的意思（师板书），请同学们记录下来。
同学们已经找到了关键词“消释”，但这个词还不能完整概括这段话的主要内容。这时候我们要使这个词变得胖一点，增加一些内容，通过扩句，使它成为一句完整的话。谁来试一试？
生：孩子们塑的雪罗汉消融了。
师：可以吗？
生齐：可以。
师：好，我们就是通过这些方法来提炼三个段落的主要内容的。归纳一下，我们采取了两个主要方法：
出示投影
概括文段内容的基本方法
提取主句
组合要言
师：刚才有同学说了，让女生读1-3小节，是因为江南的雪是比较温柔的，是温柔的美。
（板书：柔美）老师有一个疑问，第1小节已经交代了江南雪的滋润美艳，为何还要写2、3两个小节呢？它们是多余的吗？
生：塑雪罗汉是童年的美好回忆。
师：我觉得这个理由还不够充分。
生：塑雪罗汉也能够写出江南雪的美。
师：这种手法我们是学过的。在《春》这篇文章里，为了显示出春草的美丽，作者说，“坐着、躺着、踢几脚球，赛几趟跑……”为什么要写草地上的这些活动呢？这是侧面表现春草的美。写塑雪罗汉也是这样，侧面衬托江南雪野之美。请同学们在课文空白处标注：侧面衬托。第三小节呢？与写江南雪的美有什么关系？请同学们读一读，想一想，在读这个小节的时候，咱们还是要继续关注这个小节的关键词“消释”。
生：这里写南方的雪消释得快与写朔方的雪如粉如沙形成对比。
师：它虽然是美的，但是消逝得快，这是一种短暂的美。
（板书：短暂）
（商榷一下：第1小节中“江南的雪，可是滋润美艳之至了”这一句是概说雪的特征，接下来通过不同的角度细腻具体地表现其特征，写花和蝴蝶侧重表现其色彩丰富、热闹、充满生机；2、3节通过塑雪罗汉这一形象侧重表现其美艳、粘连、易消融。仅认为是短暂的美，会不会单一了？当然这还有一个教学取舍的问题。）
老师把4--6小节的内容进行了提炼，成为一篇演读的文稿。请同学们先自由地朗读，熟悉各自角色的朗读内容。
出示投影
（女领）朔方的雪，永远如粉，如沙。
（男领）旋风忽来，便灿灿地生光，蓬勃地奋飞。
（众合）如包藏火焰的大雾，闪烁！旋转！升腾……
（男领）在无边的旷野上。
（女领）在凛冽的天宇下。
（男女合）闪闪的、旋转的、升腾的……
（众合）是雨的精魂！
（女领）是的，那是孤独的雪，是死掉的雨，是雨的精魂！（男领）是的，那是孤独的雪，是死掉的雨，是雨的精魂！
（众合）是的，那是孤独的雪，是死掉的雨，是雨的精—魂—！
师：老师提一点建议，慷慨激昂是不是一定要像连珠炮一样读出来呢？我们可以读得慢一点，比如说“那是孤独的雪，是死掉的雨，是雨的精魂！”（师范读）要读出画面感，一定要注意读出重音和停顿。我们再来一遍好吗？
（生掌握要领后重新演读）
师：从朗读当中，你感受到了朔方的雪具有怎样的特点呢？
生：坚强，顽强。
生：蓬勃的。
生：无所畏惧，具有拼搏精神的。
师：相对于南方的雪，朔方的雪具有刚强的美，我们也称为壮美。
（板书：壮美）我觉得刚强、壮美还不足以概括朔方雪的特点，同学们看，江南雪的特点是柔美但短暂的，朔方的雪呢？
（对学生的回答进行追问、引导、完善、美化、深化，切中要害）
生：永远，永恒。
师：朔方的雪是壮美且永恒的。（板书：壮美且永恒）
课文就是这样向我们展示了不同的两幅画面，作者为了表现这两种雪的特点，他在写法上也运用了不同的手法，我们下面就来对比阅读前三段和后三段。
（精当的课中小节，由内容概括板块自然引出下一板块——写法）
出示投影
江南的雪与朔方的雪，确实有着不同的特点，作者在写法上也有所不同。你能结合课文内容具体说说吗？
提示：可以从选取的内容、写景的角度、运用的句式、包含的情感……等角度进行比较。
（提示很重要：写法是个宽泛的话题，没有提示学生可能不知从何下手，还有可能导致学生的评析局限在单一的角度或层次，有了提示学生的思维大开）
师：这一次要求默读，这是一个静思默想的过程。请同学们不断地对前三段和后三段进行对比分析。
（动与静、易与难、形象与抽象、聚合与发散……使课堂富有节奏变化之美）
（生默读思考3分钟）
生：本文前三段主要运用长句写了南方雪的柔美，后三段主要用了短句。
师：他关注到了句式，短句是急促的，有力的，这与北方雪的特点是相应的。
生：前三段选取了雪景中的花，血红的宝珠山茶，白中隐青的单瓣梅花，深黄的罄口的腊梅花，冷绿的杂草……这些斑斓的色彩，非常明艳。
师：她关注到了前三段是写色彩，写了5种色彩。在这样一种洁白明艳的背景下，滋润美艳就表现出来了；那么，后三段呢？着重写的是形态、动感。还有吗？
生：还写了蜜蜂，是通过想象来写的，是虚写。
师：太好了，你真是一个目光敏锐的同学，前三段虚实相映，后三段都是写实。
生：前三段是通过孩子们堆雪人来侧面表现江南雪的柔美，后三段是直接写朔方的雪的特点。
师：你这是从内容和角度来说的，其实还可以从包含的情感来看，你读出作者的情感来了吗？
生：前三段里作者感到有点惋惜，后三段通过写朔方的雪的壮美而永恒，表现作者对朔方雪的赞美。
师：你的回答用词真准确，“有点”惋惜，表达了惋惜的程度。
我来总结一下我们刚才的活动。
出示投影
前三段写景，也写景中活动；后三段主要描写雪景。
前三段多绘“色彩”，重在表现江南雪的静态；后三段多状“形态”，突出朔方雪的动感。
前三段多用长句，读来温婉柔和；后三段多用短句，读来刚劲铿锵。
前三段喜爱中有惋惜；后三段赞颂中含敬仰。
（评析手法，着重其表达作用或妙处）
师：学到这里，你觉得作者落笔的重心是在前三段还是后三段呢？
（这一问切中文章的要害了，以手法引出文章的情感和主旨，顺应“批文入情”之道，自然转入下一教学板块，向文章的更深处、更精妙处开掘；整体阅读结合局部精读，并遵循“局部精读统摄于整体阅读”原则）
生：在后三段。
师：前三段对后三段的内容起到的是一个衬托的作用。（板书：衬托）
前三段文字很多，仿佛很重，其实较轻；后三段，着墨简练，仿佛较轻，其实很重。这是鲁这篇作品的一个语言风格。（有点课中微型讲座的味道）接下来，我们一起来仔细地研读后三段。
出示投影
细细品读文章后三段
师：老师先来介绍一句话，这句话是朗读理解所有写景状物文字的一把钥匙——“一切景语皆情语”（板书）如果有同学今天上学很高兴，他就会说鸟儿在树上歌唱，这就是情语，表现了人的心情。
（深入浅出，通俗易懂，为下板块学习作铺垫）
鲁迅是1925年写这篇文章的。当时，中国处在北洋军阀的黑暗统治之下，五四运动进入了低潮。在这种情况下，鲁迅先生来写朔方的雪，他就表达了他的情思。现在我们把文章的最后三段读起来。
（资料穿插，为下一板块学习作铺垫）
出示投影
以“……写的是……”为话题表达自己的阅读感受。
如：“永远”、“决不”反复强调，写的是朔方飞雪刚劲顽强的性格。
（学生自由朗读）
（是提示亦是指导，给学生以示范）
师：说阅读感受，我们可以就一个词语、一个句子来说，也可以就一个段落来说，还可以从三个段落的整体感受来说。
（是提示亦是指导，给学生以抓手，以路径）
（学生思考）
生：朔方的雪花在纷飞之后还是如粉如沙，写出了雪花的飞扬。
师：是一种昂扬的姿态。（深化）
生：“如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾，弥漫太空，使太空旋转而且升腾的闪烁”写的是朔方的雪无所畏惧。
师：这句写的是，朔方的雪即使在冷酷的环境当中，依然保持着火热的心，依然保持着战斗的激情。(纠偏，点透)
生：“朔方的雪花在纷飞之后，却永远如粉，如沙……”看出北方的雪到处都是。
师：朔方的雪充满天地之间，天地之间也仿佛充满了它的刚强之气。（深化）
生：“是的，那是孤独的雪，是死掉的雨，是雨的精魂”，这一句写了朔方的雪坚韧不屈地斗争，不妥协、不屈服。
师：这句其实是很有难度的，我们一起来研讨。为什么说是“孤独的雪”？（追问、突破难点））
生：是因为它在无边的旷野上，在凛冽的天宇下，蓬勃奋飞的。
师：但是它又是倔强的，它没有退缩，它依然在旋转、升腾。“死掉的雨”，说的是哪里的雨死掉以后幻化为雪的呢？生：朔方的雨。
师：北方的雨即使死掉，也不愿被冻成冰，它变成了雪，继续在天宇奋飞，不改其品质，所以说是“雨的精魂”。
“精魂”是指某一种精神的集中体现，朔方的雨和雪，它们有什么共同的精神体现呢？
生：它们都是在冷酷的环境下作斗争。
（哈哈！这里我与徐兄有共鸣！化雨为雪，化为奋飞的雪！这里的“死”指转化、再生！就像化茧为蝶一样）
师：是的，那是一种顽强抗争的精神。我们来总结一下品读活动。
出示投影
这里写的是凛冽天宇下奋飞搏战的朔方的雪。
这里写的是无边旷野里朔雪旋转升腾的壮阔场面。
这里写的是严酷现实中倔强不妥协的战斗姿态。
这里写的是孤独境遇下独立与张扬的个性精神。
师：顽强抗争，这里不仅仅是雪的形象，还带着浓厚的作者的情感，作者的形象，所以，《雪》这篇文章，既是写雪，也是写人、写自己。
（课中小节：丰厚、深化、点题）
（板书：一支奋飞搏战的雪之绝唱
一曲顽强抗争的人之赞歌）
（点睛之笔）
我们的民族正是有了像鲁迅先生一样的人，在黑暗的社会里依然不放弃追求光明，在严酷的环境里倔强抗争，这样的人是我们民族的脊梁。
师：这节课我们做了这样三件事：略读，提炼概括；比读，对比分析；精读，品味欣赏。
谢谢同学们，下课。
- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右,樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 ⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法① 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等① 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。
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