文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
什么食物瘦身
什么食物瘦身
发布时间:2024-03-18 21:58:11 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
什么食物瘦身
关于《
什么食物瘦身
》
,是我们特意为大家整理的,希望对大
家有所帮助。
朋友们一定要注意,
千万不要去服用减肥药来减肥,
因为很多减
肥药不是含有激素就是含有对身体有害的化学成分,
这些减肥药
容易导致身体内分泌紊乱,
还容易导致神经过度兴奋,
对身体是
有害的。减肥应当多运动,比如平时踢球、游泳、骑自行车、跑
步等都是很有效的减肥方法。
减肥的同时配合饮食调理,
效果更
好。
木瓜含有一种木瓜酵素,
这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、
糖类,
更可分解脂肪,
这可以说是木瓜最大的特点,
通过分解脂肪可以
去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出
体外,
从而达到减肥的目的。
此外,
还有治疗肠胃炎、
消化不良、
预防消化系统癌变的作用。
我们常常在吃多了东西,
不太好消化的时候就吃点山楂,
因为它
可以帮助我们迅速消化。
山楂中含有的粗纤维高达
20%
,
可促进
肠蠕动。
山楂还可以增加胃蛋白酶活性,
所含的脂肪酶能促进脂
肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显
着。
它还有降血脂及血压的作用,
对预防心血管疾病及强化心脏
分外有益。
红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容
易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被
人们当作减肥食物来食用,
也有人直接让红薯当作主食,
制成红
薯饭、红薯粥、清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶
饮用。红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多。
上面所介绍的食物在我们运动减肥的过程当中都可以吃,
这些食
物不但对减肥有利,
而且还能够补充身体所需的各种营养。
当然
减肥更重要的还是运动,
通过运动能够加速身体脂肪代谢,
还能
够改善我们的心肺功能,
对于提高身体素质,
抵抗疾病都是有很
大帮助的。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0a51bca11cd9ad51f01dc281e53a580217fc507f.html
《什么食物瘦身.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
1
人教版三年级下册数学第四单元检测卷(含答案)
2
5篇高考满分作文汇编:发现与创新
3
2019年新年贺卡祝福语
4
【读书笔记大全】《秦时明月》读书笔记
5
山西2014中考模拟百校联考语文试卷(一)
6
语文八年级《云南的歌会》教学设计
7
分管教育副区长2023年中心组第二次专题学习会发言材料
8
正在进行安全检测...
9
部编版那个星期天教案设计那个星期天教案一等奖
10
元旦趣事优秀作文10篇
推荐内容
公司各部门工作流程图(详细)
一幅名扬中外的画说课稿
2021年销售店长月度工作总结范文
幼儿园英语学习总结3000字_工作总结
六月二十七日望湖楼醉书讲解学习
曼昆 微观经济学 课后答案
【初中家长】初中家长激励孩子努力上进的话语 正能量句子
巴黎圣母院读后感100字
“心有他人天地宽”主题班会教案
正在进行安全检测...