快餐炒菜菜谱大全有哪些？

发布时间：2020-05-02 03:40:40 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

快餐炒菜菜谱大全有哪些？

　　现在是一个标准的快餐时代，尤其是广大上班族人群，平时经常要和快餐打交道，甚至有的人一日三餐都是快餐，这样的饮食习惯是不好的，总的来说，快餐有两大问题，首先是营养不够全面，其次是饮食卫生得不到保障，所以大家要尽量减少快餐，快餐中最常见的是一些炒菜，比如下列这些炒菜菜谱。
　　经典快餐菜谱大全：
　　西式快餐之熏肉意粉
　　材料
　　外买意粉，白菌，洋葱，番茄酱，美式烟熏肉，黑椒，新鲜罗勒，芝士粉
　　做法
　　1.煮粉（煮后过凉＋少许橄榄油混合）；
　　2.炒酱（油＋洋葱＋美式烟熏肉（切碎）＋黑椒＋番茄酱＋新鲜罗勒）；
　　3.入烤箱（撒芝士粉上色）。
　　风味快餐面
　　材料
　　细面条或粉条250克，蔬菜油1茶匙，芝麻油1茶匙，洋葱半个，切细，大蒜1头，剁碎，去皮无骨鸡胸1块-切成1厘米的片，新鲜碎姜1汤匙，大白菜叶2片，切成块，鸡汤60毫升，雪利酒2汤匙，酱油1汤匙，海鲜酱1.5汤匙，小洋葱2个，切细丝
　　做法
　　1.按包装说明煮面，沥干。
　　2.同时，往大不粘锅中倒油，中火烧热。下洋葱和大蒜炒到变软。下鸡肉直到变成褐色；放姜，白菜，鸡汤，料酒，酱油和海鲜酱混炒。
　　3.在面条上浇鸡肉混合汁，再撒洋葱丝趁热上桌。
　　可乐鸡翅
　　材料
　　鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐
　　做法
　　1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。
　　2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。
　　3、大葱切段，姜去皮切片。
　　4、锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香、八角、花椒、桂皮。
　　5、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。
　　6、再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟。
　　7、打开盖子，调入盐，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可。