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最新女性补气血的8个偏方大全
最新女性补气血的8个偏方大全
发布时间:2023-01-20 01:36:57 来源:
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补气血偏方一:
太子参
15g
,山药、白术各
10g
、生黄芪
15g
,麦冬、黄芪各
10g
,黄精、鸡
血藤各
15g
。水煎服,每周服
1
剂。
?
本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振。
补气血偏方二:
黑大豆
100g
,猪油适量。黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏。
每次
1
匙,开水冲服,每日
2
次。
?
本方长肌肤,益颜色,加增气力,肥健人,《图经本草》曰?“久服令人身
重”。
补气血偏方三:
童子鸡
1
只,
黄酒、
生姜、
食盐、
葱白各适量。
将鸡宰杀,
去除内脏和鸡毛,
洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用
汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。
补气血偏方四:
松子仁
50g
,蜂蜜
25g
,胡桃肉
50g
。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌
匀,上火煮沸遂停火,待冷装瓶备用。
?
本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
补气血偏方五:
大枣
10~15
个,粳米
100g
。加水,二者一起煮粥。
?
本方补气血,健脾胃,对于胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,以及血小板减
少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。
补气血偏方六:
粳米
100g
,新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟时,加入牛奶再煮为
粥。
本方补虚损,润五脏,益老人
;
适用于中老年人体恤衰弱,气血亏损,病后
虚赢、口干作渴,以及反胃噎膈,大便燥结等症。
补气血偏方七:
取约
3
斤重母鸡
1
只,粳米
100g
。将母鸡剖洗干净,浓煎取汁,以原汁鸡
汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。
补气血偏方八:
牛肉
1kg
,食盐适量,黄酒
250ml
。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加
水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继续小火煎煮半小时,调入黄酒和食盐,
煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷佐餐食用。
?
本方补脾胃,益气血,适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
1
、洗热水澡
洗澡是我们每天都要做的事情,但是,作为女性,一定要记住,在洗澡的时
候,
千万不要用冷水洗澡,
无论何时何地一定要注意用温水洗澡才能够对身体健
康有帮助,不至于让寒气侵入身体,切忌要用温水洗澡哦
!
温水洗澡不仅对身体好,
还会对我们的皮肤有好处,
在温水的作用下,
毛孔
张开,这个时候能够非常有效的清洁毛孔,让您的皮肤更加细嫩,那么,在温水
洗完澡之后一定要快速的擦干身体,否则就会着凉哦,这点一定要多加注意
!
一是温热的水温可以加速体内的血液流动,
刺激身体出汗,
达到调理气血的
目的
;
二是热水可以疏通毛孔,起到预防疾病的作用。
2
、按摩
古人向来推崇通按摩来养生,
调理肠胃最常用到的就是摩腹。
从中医角度来
说,摩腹通上下,和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐
(
神阙穴
,脐与百脉相通,故按
揉这个部位能调和脾胃,使上下通顺。
简单来说,摩腹是通过外力的刺激,加速肠道蠕动,而使人体通畅,气血活
跃,从而达到防病的目的。
3
、搓脸
搓脸也是很多老人常用的养生方法。
我们的五官七窍跟五脏六腑都有对应关
系,按摩这些部位,也就是对五脏六腑进行按摩。
所以,
时常搓脸对身体的益处非常大。
不仅能促进面部的血液循环,
让脸部
的气血活跃,起到美容防病的效果,而且还能让五脏六腑更加强健。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4501faf6a617866fb84ae45c3b3567ec102ddce1.html
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