深圳优质课教案趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”课时计划详案

发布时间：2023-11-05 07:32:43 来源：文档文库

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趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”详案
组织学生坐好，收拾桌面，叮嘱课堂纪律，师生问好。
语言导入本课主题室内协调性练习并评选出“协调之星”。
协调性是指人体在各种突然变换的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人体的一种综合素质，是体育锻炼中不可缺少的身体素质之一。身体协调性好的同学可以在体育活动中更快更好的开展练习。
在体育活动中，榜样的力量是很大的，所谓“协调之星”是指那些能够又快又好又有创意去完成本课协调练习中各个任务的同学。所以老师在这节课将设置三个挑战，根据你们的练习效果和课堂表现评选出若干名协调之星，并且进行价值“100元”的“运动币”奖励,用于本课最后人生拍卖会筹码，请同学们要努力争取，获得这个奖励。提问：有没有信心完成我设置的所有挑战？（第5分钟）
教学第一部分：队列队形练习
提问：在体育课中，同学们认为什么练习是最基础最重要也是我们每学期开始阶段必须练习的呢？举手回答。
队形队列练习，发展身体的协调性和灵活性，提高身体素质。培养学生自控能力，提高学生的注意力。是加强学生组织纪律性，在促进学生身心健康，提高教育，健身功能。队列队形教学使学生养成迅速、准确、协同一致的习惯；严格执行命令，遵守纪律的习惯；增强集体主义观念，培养吃苦耐劳的顽强意志。有助于学生形成正确的身体姿势，促进身

体良好生长发育。
从练习中挑选较好学生，评为运动之星，颁发“100元”运动币奖励。（第10分钟）
坐姿训练，坐如钟。上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢
站姿训练，站如松。上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，嘴微闭，下颌微收。双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。
原地三面转法，向左转，向右转，向后转练习。身体绷直，方向正确。(第11分钟
教学第二部分：手打快板练习
在经过严格且又紧张的队列练习之后，老师将组织第二个挑战，名字叫做“手打快板”，这个挑战主要练习两手臂之间协调性。讲解动作，左右手胸前击掌，左手掌拍右手背，左手掌拍右手臂内侧，交替练习。
老师示范，学生集体模仿，练习10次。喊口令练习，师生配合，老师喊1234，学生喊5678游戏“手打快板”规则讲解，和捉迷藏类似，一位同学扮演寻找者，其他所有同学们在30秒内运用手打快板的掌声大小（靠近掌声变大，远离掌声变小）协助寻找者找到提前指定的那位同学，寻找者每轮有三次机会。游戏中要求同学不许发出声音或者指出被指定同学的位置。游戏中所有人积极参加，掌声要配合变化。

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