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深圳优质课教案 趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”课时计划详案
深圳优质课教案 趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”课时计划详案
发布时间:2023-11-05 07:32:43 来源:
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趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”详案
组织学生坐好,收拾桌面,叮嘱课堂纪律,师生问好。
语言导入本课主题室内协调性练习并评选出“协调之星”
。
协调性是指人体在各种突然变换的条件下,迅速、正确、协调改变身体运动的能力,
是人体的一种综合素质,是体育锻炼中不可缺少的身体素质之一。身体协调性好的同学可
以在体育活动中更快更好的开展练习。
在体育活动中,榜样的力量是很大的,所谓“协调之星”是指那些能够又快又好又有
创意去完成本课协调练习中各个任务的同学。所以老师在这节课将设置三个挑战,根据你
们的练习效果和课堂表现评选出若干名协调之星,并且进行价值“
100
元”的“运动币”
奖励
,
用于本课最后人生拍卖会筹码,请同学们要努力争取,获得这个奖励。提问:有没有
信心完成我设置的所有挑战?(第
5
分钟)
教学第一部分:队列队形练习
提问:在体育课中,同学们认为什么练习是最基础最重要也是我们每学期开始阶段必
须练习的呢?举手回答。
队形队列练习,发展身体的协调性和灵活性,提高身体素质。培养学生自控能力,提
高学生的注意力。是加强学生组织纪律性,在促进学生身心健康,提高教育,健身功能。
队列队形教学使学生养成迅速、
准确、
协同一致的习惯;
严格执行命令,
遵守纪律的习惯;
增强集体主义观念,培养吃苦耐劳的顽强意志。有助于学生形成正确的身体姿势,促进身
体良好生长发育。
从练习中挑选较好学生,评为运动之星,颁发“
100
元”运动币奖励。
(第
10
分钟)
坐姿训练,坐如钟。上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢
站姿训练,站如松。上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满,双肩平齐、舒展,双臂自
然下垂,双手放在身体两侧,头正,两眼平视,嘴微闭,下颌微收。双脚呈“V”字型,
身体重心落在两脚中间。
原地三面转法,向左转,向右转,向后转练习。身体绷直,方向正确。
(
第
11
分钟
教学第二部分:手打快板练习
在经过严格且又紧张的队列练习之后,
老师将组织第二个挑战,
名字叫做
“手打快板”
,
这个挑战主要练习两手臂之间协调性。
讲解动作,左右手胸前击掌,左手掌拍右手背,左
手掌拍右手臂内侧,交替练习。
老师示范,学生集体模仿,练习
10
次。喊口令练习,师生配合,老师喊
1234
,学生
喊
5678
游戏“手打快板”规则讲解,和捉迷藏类似,一位同学扮演寻找者,其他所有同学们
在
30
秒内运用手打快板的掌声大小(靠近掌声变大,远离掌声变小)协助寻找者找到提
前指定的那位同学,寻找者每轮有三次机会。游戏中要求同学不许发出声音或者指出被指
定同学的位置。游戏中所有人积极参加,掌声要配合变化。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/50a1ff82bf23482fb4daa58da0116c175e0e1e00.html
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