心理暗示的力量_进行自我心理暗示的方法
发布时间：2021-02-28 来源：文档文库
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心理暗示的力量_进行自我心理暗示的方法
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《心理暗示的力量_进行自我心理暗示的方法》的内容，具体内容：心理暗示的力量远比我们想象中要大，如何给自己进行自我心理暗示呢?下面是我带你一一了解心理暗示的力量，希望对你有帮助!心理暗示的力量1、美国人做过一项实验,将一个死刑...
心理暗示的力量远比我们想象中要大，如何给自己进行自我心理暗示呢?下面是我带你一一了解心理暗示的力量，希望对你有帮助!
心理暗示的力量
1、美国人做过一项实验,将一个死刑犯蒙住眼睛,割开他的手腕,但并不割破犯人的血管,却在旁边放了一盆水,将水一滴一滴地往盆里滴,犯人以为是自己的手腕在不停的滴血,不久便真的死掉。这项实验用心理暗示给犯人造成巨大的恐怖压力,致其毙命。
2、心理暗示的作用,就在于诱导人们在主观上不知不觉地朝暗示的方向去靠近,左右人们的主观意愿和行动。可以说,生活中人们无时不在接收着各种各样的心理暗示:广告对大众购买倾向的诱导,传销对人的洗脑,教师的鼓励或批评,大夫对病情解析和叮嘱,小贩对你的兜售,骗子对你的忽悠,都构成了心理暗示。
3、心理暗示分为他人暗示和自我暗示两类。他人暗示自然是内心受到外界的影响,赵本山小品《卖拐》就是典型的他人暗示。自我暗示是指本 1 10
人的心理活动给自己的潜意识施加某种影响,从而改变自己的意愿和行动。实践证明,自我暗示比他人暗示作用强大的多。许多情况下,他人暗示必须转化为自我暗示才能起作用。比如一些所谓的神医、气功大师糊弄病人,如果病人不信,就无法达到他的目的。
4、自我暗示作用究竟有多大?你可以尝试一下做俯卧撑,假如你平时只能够做八个俯卧撑,这次你暗示自己一定要做到十个,你就一定能做十个。但假如你觉得自己只能做八个,再多一个也做不动,恐怕做到第八个就爬不起来了。许多运动员在国际赛事中的超常发挥,都是通过自我暗示汲取动力。
5、暗示作为一种心理活动,何以能取得现实世界的效应呢?这是因为,暗示不仅对人的心理发生影响,还会引起人们的生理变化,由此影响到人的行为变化。"望梅止渴",就是暗示导致的生理变化。而体育赛事中的主场优势,则是心理暗示——生理变化——行为变化的系列反应。
6、自我暗示导致生理变化和行为变化的逻辑,可以用日常生活中的许多事实来证明。你购买的商品出了质量问题,找商家去退换,却又担心商家不答应,抱着试试看的心态,效果一定不会好,多半会遭到商家各种理由的拒绝。反之,你认为退换是商家份内之事,有了这样的心态,你便会正义在胸,理直气壮,多半能达到目的。你去向某位大领导汇报思想,觉得自个小卒一个,见这么大的官,心里忐忑不安、诚惶诚恐,见面时肯定唯唯诺诺,词不达意。反之,你把他看作也是个吃五谷杂粮的人,只不过目前待在这个高位上罢了,如此你就会一身轻松,表达通畅。再如,有人查出了癌症,整日惶恐不安,忧心忡忡,没多长时间就死掉了,这是被自己的心理暗示"吓"死了。有 2 10
人对待癌症不怕不惧,不屈不挠,竟然活了下来。这是精神的力量,也是自我暗示的力量。
7、从上述举例可以看出,自我暗示有积极和消极之分,消极的心理暗示,总是强调负面影响,打击自己的信心。比如面对考试,消极的心理暗示总担心自己考不好。在竞争者面前,总感到怵人一头,技不如人。这样心理暗示只会打击自己的信心,影响正常发挥。而积极的心理暗示可以激起人的希望,催人奋进,不但能够正常发挥,而且能够超常发挥。习惯于消极暗示还 