金针菇的吃法介绍-

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金针菇的吃法介绍
菜系及功效:微波菜谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:
素三鲜的制作材料:
主料:油菜600,金针菇200,草菇200
调料:5,味精2,色拉油60,黄酒10,胡椒粉1,淀粉(豌豆30,蚝油30,大葱5,香油5
教您素三鲜怎么做,如何做素三鲜才好吃
1.青菜去老叶,取10-12厘米长段,洗净放入锅内加精盐5克、味精少许、色拉油60克拌匀,高火煮5钟后,拿出排盘。

2.草菇去蒂,大的切半,放入锅中加绍酒5克、蚝油30克、味精适量,芝麻油5克、淀粉20克、水10克。及葱(切段)拌匀,高火煮5分钟。
3.金针菇放入锅中加入绍酒10克、精盐少许,味精少许,胡椒粉适量,淀粉,水各10克拌匀,高火煮5分钟。
4.金菇和草菇再连锅高火煮2分钟至熟后,放于盘的两侧,即可食用。

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教您培根金针菇卷怎么做,如何做培根金针菇卷才好
做法:将培根把洗干净的金针菇,香葱段卷起来,有牙签固定,摆在刷过油的烤盘上;烤箱预热200°,将做好的培根卷入烤箱烤15分钟,中间翻12.烤好取出摆盘,随甜辣酱一起上桌,蘸酱,非常好吃

油扒鲜菇的制作材料:
主料:鲜蘑菇150,鲜金针菇100,红椒丝3克。 调料:,味精,蚝油,白糖,色拉油各适量。
教您蚝油扒鲜菇怎么做,如何做蚝油扒鲜菇才好吃
1.将鲜蘑菇洗净,切成两半,鲜金针菇择洗切段,同入沸水锅烫一下。
2.锅置火上,放入油、蘑菇、金针菇扒熟,用盐、味精、蚝油、白糖调味,装盘,用红椒丝点缀即成。

扒金针菇的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱

扒金针菇的制作材料:
主料:金针菇200,豌豆苗300克。 调料:,味精,,色拉油各适量。
教您扒金针菇怎么做,如何做扒金针菇才好吃
1.金针菇焯水后,加盐、味精、鸡汤调好味,扣入小碗中,上笼蒸熟。 2.豌豆苗调味炒熟后装盘;将装有金针菇的小碗扣到豌豆苗上即可。
扒金针菇的制作要诀:
豌豆苗要旺火速炒,金针菇要先调味。
什锦素珍羹的做法详细介绍
菜系及功效:美味粥汤 工艺:
什锦素珍羹的制作材料:
主料:胡萝卜50,金针菇50,白菜梗50,姬菇50克。 调料:高汤,,味精,鸡精,水淀粉各适量。
教您什锦素珍羹怎么做,如何做什锦素珍羹才好吃
1.胡萝卜打片切成丝,金针菇一改三,白菜梗、姬菇切成丝。 2.锅中放入原料、高汤,调味,烧开,勾芡即可。
金菇肥牛卷的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱


金菇肥牛卷的制作材料:
主料:肥牛片。
辅料:金针菇,芥兰,青红辣椒,蒜肉,黄瓜,胡萝卜。 调料:蚝油,绍酒,酱油,水淀粉,白胡椒粉,冰糖。

教您金菇肥牛卷怎么做,如何做金菇肥牛卷才好吃

1 将金针菇去尾部,青红椒切丝,大蒜拍碎切蓉 2 用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来

3 绍酒、酱油和盐调汁浇在牛肉卷上,入微波炉高火4分钟 4 芥兰切成3厘米的小段,飞水加油、盐,捞出待用
5 锅内放油煸香蒜蓉,倒入蚝油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁,浇在牛肉卷上 6 长盘摆放焯熟的芥兰段,将牛肉卷码放在上面,黄瓜片,红辣椒丝装饰,即可

肥牛片包裹着鲜嫩的金针菇,蚝油和冰糖打好的芡,亮而且浓郁,浇在肥牛卷上,让肉卷瞬间饱满了起来。牛肉和蚝油味道的组合堪称绝配,一口下去,还有一些隐隐的丝丝的辣,提神、芥兰也爽口、肥牛带劲儿,比吃金针肥牛的锅子还味道浓。
双菇水饺的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食 老人食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 口味:清香味 工艺:
双菇水饺的制作材料:
主料:小麦面粉400,白菜500,香菇(鲜)150,金针菇100 辅料:大葱10,5 调料:3,植物油30

教您双菇水饺怎么做,如何做双菇水饺才好吃
1.金针菇洗净,切去根部,放入开水中氽烫发后捞出,放入冷水中冷去,挤干水分,切碎。 2.香菇洗净,也放入开水中氽烫,放入冷水中冷却,捞出沥水,切碎粒。 3.白菜洗净,用盐略腌后挤干水分,剁碎;葱姜洗净,葱切葱花,姜切末。 4.把金针菇、香菇、白菜、葱和姜混合在一起,搅拌成馅料。 5.水饺面皮中放入适量的馅,包成饺子。
6.锅中倒入适量的水烧开,放入饺子,煮到浮起时加入凉水,再次煮开就可以盛出了
芝麻金茸的做法详细介绍
菜系及功效:微波菜谱 青少年食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:
芝麻金茸的制作材料:
主料:金针菇250,猪里脊肉200 辅料:香菇(鲜)80,鸡蛋清40
调料:香油15,色拉油15,3,酱油15,白砂糖10,淀粉(豌豆15,黑芝麻8,白芝麻8
教您芝麻金茸怎么做,如何做芝麻金茸才好吃
1.金针菇切段,洗净,加入麻油、色拉油、姜片、酱油、白糖拌匀。 2.香菇泡软去蒂切丝,高火4分钟,再加入水、淀粉拌匀,高火30秒。 3.肉(里脊肉切丝)丝以鸡蛋清抓揉,与香菇、金针菇放入炉内高火2分钟。 4.取出后撒上白芝麻,黑芝麻即可。 小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
金菇芽菜肉片汤的做法详细介绍
菜系及功效:孕妇菜谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 口味:咸鲜味 工艺:
金菇芽菜肉片汤的制作材料:
主料:金针菇150,黄豆芽150,猪肉(240 调料:4,4


教您金菇芽菜肉片汤怎么做,如何做金菇芽菜肉片汤才好吃
1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净; 2. 金菇、大豆芽切去尾根; 3. 生姜去皮,切片; 4. 瘦猪肉切片;
5. 将生姜片,大豆芽放入铁锅中;
6. 加少许生油,爆香,用适量水,猛火煲至滚; 7. 放入全部材料,用慢火继续坚至肉片,金菇等熟透; 8. 加盐调味,即可饮用。 小帖士-健康提示:
1. 此汤健脾开胃、祛湿除烦、消除疲劳、通畅小便、降低血中胆固醇。如精神不振、终日乏力、饮食异常、皮肤上出现疣赘物等,都可以用此汤作食疗; 2. 脾胃虚寒,消化不良的人不宜。
法式鲜蔬的做法详细介绍
菜系及功效:便秘食谱 胃调养食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味:甜咸味 工艺:
法式鲜蔬的制作材料:
主料:大白菜(青口300
辅料:胡萝卜30,金针菇100,奶油50,牛奶250,奶酪50,小麦面粉150 调料:胡椒2,3

教您法式鲜蔬怎么做,如何做法式鲜蔬才好吃
1. 胡萝卜切片;
2. 胡萝卜加少许盐,与大白菜、金针菇一起倒入滚水中略烫; 3. 锅中加1碗水烧开,倒入奶油、盐和面粉搅拌均匀; 4. 转中火煮约3分钟,熄火,加入鲜奶,调成糊状后起锅;
5. 在大白菜、金针菇与胡萝卜上铺上面粉糊,再铺上一层奶酪,洒上黑胡椒; 6. 将准备就绪的半成品放进烤箱里,烤至表面焦黄即可。
法式鲜蔬的制作要诀:
面粉加适量温水打散后,再加入 开水中,这样就不容易结块。 小帖士-健康提示:
1. 大白菜性平味甘,益肾补髓,利五脏,调六腑; 2. 金针菇性寒味咸,利肝脏,益胃肠;
3. 胡萝卜含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、蛋白质和脂肪,在排毒通肠的过程中,还补充人体日常所需的热量。 小帖士-食物相克:
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
金针菇烩乳鸽的做法详细介绍
菜系及功效:气血双补食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 口味:咸鲜味 工艺:
金针菇烩乳鸽的制作材料:
主料:雏鸽250 辅料:金针菇50
调料:大葱10,5,大蒜(白皮)5,腐乳汁5,酱油10,料酒5,2,橙皮1,淀粉(玉米10,植物油50
教您金针菇烩乳鸽怎么做,如何做金针菇烩乳鸽才好
1. 将乳鸽剖好后洗净抹干,加酱油、酒盐腌20分钟; 2. 乳鸽放入油锅内炸至黄色时捞起;

3. 将金针菇用清水浸40分钟,切去硬部,放入开水中煮5分钟; 4. 捞出用水洗净,沥干水; 5. 再放入油锅内爆片刻取出备用; 6. 将姜、葱、蒜茸、腐乳在油锅内爆香;
7. 加乳鸽再爆一会,铲起放煲锅内,加酱油、糖、果皮及一杯水,煮开,文火煮20分钟; 8. 加金针菇,再煮15分钟; 9. 先捞起金针菇,摆放在碟底; 10. 再取乳鸽斩件放金针菇上;
11. 煮开煲内余下的汁液,加生粉水勾芡,淋在乳鸽上; 12. 还可灼熟几片蔬菜镶边。
金针菇烩乳鸽的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。 小帖士-健康提示: 1. 补气益血,固肾填精;
2. 适用于贫血、神经衰弱、四肢疲软、腰膝冷痛、早泄、阳痿、性冷淡、女子不孕等症。
三丝金针菇的做法详细介绍
菜系及功效:气血双补食谱 老人食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:
三丝金针菇的制作材料:
主料:火腿肠50,金针菇50,青椒15,香菇(鲜)30
调料:料酒10,酱油5,2,鸡精1,胡椒粉1,5,香油1,2
教您三丝金针菇怎么做,如何做三丝金针菇才好吃
1. 青椒、香菇分开洗净,切丝,各用沸水焯一下; 2. 火腿肠切成细丝; 3. 金针菇洗净用水煮熟;
4. 把火腿肠丝、青椒丝、香菇丝、金针菇放在盘子里,加入鸡精、料酒、盐、醋搅拌均匀; 5. 把姜末、酱油、胡椒粉搅拌均匀倒在盘子里,淋上香油即可。
三丝金针菇的制作要诀:
金针菇鲜品以末开伞、鲜嫩、菌柄长15厘米左右,均匀整齐,无褐根,根部少粘连为佳品。

菠菜金针菇汁的做法详细介绍
菜系及功效:补血食谱 学龄前儿童食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 口味:原本味 工艺:其他
菠菜金针菇汁的制作材料:
主料:菠菜100,金针菇80,葱白50 调料:蜂蜜15
教您菠菜金针菇汁怎么做,如何做菠菜金针菇汁才好
1. 将菠菜、葱白择洗干净,切段备用; 2. 金针菇掰开,清洗干净;
3. 将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中,加入凉开水; 4. 搅打成汁后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。 小帖士-食物相克:
葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
金针菇水饺的做法详细介绍
菜系及功效:精品主食 肝调养食谱 益智补脑食谱 口味:清香味 工艺:
金针菇水饺的制作材料:
主料:小麦面粉500,猪肉(肥瘦300,金针菇500 调料:8,味精3,植物油20
教您金针菇水饺怎么做,如何做金针菇水饺才好吃
1.金针菇切去根部,清洗干净。
2.锅中倒入半锅水烧开,放放金针菇氽烫,熟透后捞出放在冷水中冷却。
3.冷却后的金针菇,挤去水分,再切成小粒,加入准备好的调味料(盐、味精、植物油)和肉馅搅拌均匀,做成饺子馅。
4.面皮中包入适量的馅料,捏成饺子,放入滚水中煮到浮起时捞出就可以了。

金针菇炒蛋的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱 口味:咸鲜味 工艺:
金针菇炒蛋的制作材料:
主料:金针菇50,鸡蛋100
调料:花生油60,大蒜(白皮)3,2,酱油2
教您金针菇炒蛋怎么做,如何做金针菇炒蛋才好吃
1. 蒜头去衣拍扁剁碎;
2. 金针菇切去老根,洗净沥干水;
3. 鸡蛋打入碗里,加1克盐,用筷子搅匀;
4. 烧热锅,加50克油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固; 5. 然后翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起;
6. 添入10克油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下; 7. 加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼;
8. 炒至金针菇变软后,加2克酱油和2克盐,即可上桌。 小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
金针菇菠菜的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱 益智补脑食谱 口味:咸鲜味 工艺:
金针菇菠菜的制作材料:
主料:金针菇(罐装350,菠菜80,柚子50 辅料:白芝麻15
调料:酱油5,2,香油1
教您金针菇菠菜怎么做,如何做金针菇菠菜才好吃
1. 金针菇开罐后,取出,沥干备用; 2. 柚子皮去内膜,皮切成丝备用;
3. 将菠菜洗净,切成3厘米长的小段备用;

4. 将金针菇和菠菜混合在一起,加入调料和白芝麻拌匀后放入微波炉中用中火加热130秒; 5. 取出后盛入容器,放上柚皮丝即可。

金针菇菠菜的制作要诀:
菠菜放菜前应该用沸水烫软,水开后加一匙油,这样可以去除菠菜中的草酸。 小帖士-健康提示:
草酸会妨碍人体对钙的吸收。

三丝荷包蛋的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 口味:咸鲜味 工艺: 三丝荷包蛋的制作材料: 主料:鸡蛋250
辅料:猪肉(肥瘦25,金针菇50,芹菜25 调料:3,胡椒粉2,味精1,猪油(炼制)15 三丝荷包蛋的特色: 色彩鲜艳、口味鲜咸。

教您三丝荷包蛋怎么做,如何做三丝荷包蛋才好吃 1. 将鸡蛋逐个磕入沸水锅内煮熟,捞入大汤盆内; 2. 猪肉洗净切细丝; 3. 芹菜择净切段。
4. 将清汤、肉丝、金针菇放入锅内,加入精盐、猪油烧开,下入芹菜段,倒入盛有荷包蛋的大汤盆中,撒入味精、胡椒粉即成。

小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食
双脆的做法详细介绍
菜系及功效:家常菜谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 口味:清香味 工艺: 金银双脆的制作材料:
主料:绿豆芽250,金针菇100
调料:香油5,2,胡椒粉1,味精1

教您金银双脆怎么做,如何做金银双脆才好吃 1. 将绿豆芽菜两端掐去,洗净备用; 2. 金针菇洗净切成段备用; 3. 锅上火,注入清水;
4. 大火烧开,分别焯绿豆芽和金针菇,捞出控水;
5. 把金针菇、绿豆芽和调料放在一起拌匀,装盘即可。
家乡炊鸡的做法详细介绍
菜系及功效:微波菜谱 私家菜 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺: 家乡炊鸡的制作材料: 主料:500
辅料:木耳(水发30,香菇(鲜)50,金针菇30
调料:4,大葱5,大蒜(白皮)2,色拉油10,黄酒10,淀粉(豌豆10,酱油10,白砂糖20,2,胡椒粉1
教您家乡炊鸡怎么做,如何做家乡炊鸡才好吃
1.鸡洗净斩块,以姜汁、绍酒、淀粉各10克和匀,腌20分钟,泡油候用。 2.水发香菇去蒂,以色拉油、精盐、白糖腌过,低火10分钟。
3.木耳以沸水浸透修妥,切开用开水烫一下,,与冬菇一同和匀,金针菇浸片刻剪去头尾。 4.姜切丝,葱头、蒜头切片。
5.器皿内加色拉油10克,爆香姜、葱蒜,放入木耳、鸡块略爆后,加冬菇、金针和匀。 6.加入绍酒,倒入冬菇水,放入生抽10克、白糖10克、胡椒粉、精盐各少许调味,低火10分钟,即可食用。

小帖士-食物相克:
木耳(水发 :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

鸡泥金针菇的做法详细介绍
菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味 工艺: 鸡泥金针菇的制作材料:
主料:金针菇150,鸡胸脯肉300 辅料:鸡蛋25
调料:葱汁10,姜汁5,3,猪油(炼制)20,料酒10,胡椒粉2,淀粉(玉米3,味精1,鸡油2

教您鸡泥金针菇怎么做,如何做鸡泥金针菇才好吃 1. 将金针菇去其根部,清洗干净,切成细粒;
2. 鸡脯肉去筋,用刀背捶成泥,然后放入碗中加入盐、姜葱水、胡椒粉、猪油、鸡蛋清、干细淀粉拌匀待用;
3. 将金针菇粒放入鸡泥中和匀,用手挤成丸子,然后装入盘中,上笼旺火蒸熟取出; 4. 另锅烧鲜汤至开,调入盐,用淀粉勾成清二流芡,放入味精、鸡油和匀,起锅淋在鸡泥丸子上成。

小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
金针菇炒腰花的做法详细介绍
菜系及功效:私家菜 壮腰健肾食谱 口味:咸鲜味 工艺: 金针菇炒腰花的制作材料: 主料:金针菇250 辅料:猪腰子150
调料:3,料酒5,酱油5,淀粉(豌豆10,大葱5,3,植物油35 金针菇炒腰花的特色:
质嫩味鲜,滑脆爽口,健脑益智。

教您金针菇炒腰花怎么做,如何做金针菇炒腰花才好吃
先将猪肾对剖,去掉臊筋洗净,斜切成花块,放入碗中,加酱油、料酒、精盐拌匀。将金针菇去杂洗净,切段,炒锅放油烧热,加入葱段、生姜片煸炒,放入腰花煸炒,炒熟入味,加入金针菇煸炒入味,用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成。
金针菇炒白菜的做法详细介绍
菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺: 金针菇炒白菜的制作材料: 主料:金针菇200,白菜200 辅料:冬笋50
调料:大葱5,3,色拉油20 金针菇炒白菜的特色: 菇香菜嫩,清淡味鲜。

教您金针菇炒白菜怎么做,如何做金针菇炒白菜才好吃

1.将金针菇切根洗净,切成3厘米的长段;冬笋洗净后切成薄片;白菜心切成段。 2.锅架旺火上,放入油烧至七成热,投入葱花爆香,放入金针菇、冬笋翻炒片刻,再放入白菜心段炒透,倒入素汤150毫升,加精盐烧至入味即成。 金针菇炒白菜的制作要诀: 原料白菜选择白菜心。


本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/59dc7aee102de2bd960588ee.html

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