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立冬女性必喝的养生茶
立冬女性必喝的养生茶
发布时间:2023-01-20 01:36:41 来源:
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立冬女性必喝的养生茶
立冬女性养生茶
1
:银耳茶
银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用
担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季
干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。
立冬女性养生茶
2
:康乃馨
康乃馨有美容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除烦,生津润喉,健胃消积的功效。
对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素,能加速血液循环,促进新陈代
谢,具有清心除燥,排毒养颜,调节内分泌,同时具有固肾益精,治虚劳,咳嗽、消渴之
功效。清肝凉血,美白皮肤,祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
立冬女性养生茶
3
:熏衣草
薰衣草可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀
气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑,具促进食欲、养颜美肤的功效,有助镇静
神经、帮助睡眠,松弛神经,帮助入眠,也可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛,安
定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用,也可以沐浴时使用,也可放置于衣橱
内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草,特别是孕妇要避免使用过多剂量。
立冬女性养生茶
4
:红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和
药性的功能,红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,
增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,
因此特别适合在冬天食用。
立冬女性养生茶
5
:菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效,但是肠胃虚弱的人对菊花茶比
较敏感。所以,我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,这
道茶品建议在饭后一小时饮用效果最佳。
立冬女性养生茶
6
:乌梅蜂蜜茶
乌梅是一种常见的小零食,服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效
果呢,主要是由于乌梅的口味酸爽,能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收,对于一些虚胖的
妹纸来说减肥效果非常的好。另外,蜂蜜具有很好的清热排毒的作用,对于肠胃的活动也
具有促进的效果。
立冬女性养生茶
7
:铁观音茶
铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。铁观音含有较高的氨基
酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消
炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功
效。
立冬女性养生茶
8
:桂花茶
中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达
到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有
温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛
有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够
很好地缓解症状。
立冬女性养生茶
9
:玫瑰花
如果问道冬天女人喝什么茶好这个问题,不得不提的就是玫瑰花,玫瑰花与女人总有
着不解之缘,对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起
来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不
好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一
旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。
哺乳期:
哺乳期饮浓茶或过量饮茶,茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后,可
兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官,从而使呼吸加快、胃肠痉挛,婴幼儿会出现地缘
无故地哭闹
;
浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后,可起收敛作用,会抑制母亲
乳腺的分泌,使乳汁分泌减少,致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育
;
而哺乳期女性,
由于劳累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲劳,如饮浓茶,特别是夜间饮茶,由于
咖啡碱等的兴奋作用,可导致母子均难入睡,于母亲的恢复及孩子的生长发育均不利。
更年期:
进入更年期妇女,除月经紊乱外,还可出现心动过速、失眠、烦躁、易激动发怒等症
状。此期如常饮浓茶或过量饮茶,会使更年期症状加重,不利于妇女顺利地度过更年期。
月经期:
浓茶中含有较多的咖啡碱,对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用,月经期间饮
浓茶或饮茶过多,易致痛经、经期延长或经血过多
;
茶中含有鞣酸,在肠道中易与食糜中
的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀,妨碍肠粘膜对铁的吸收,易导致缺铁性贫血的发生。
妊娠期:
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/984fc504bbf3f90f76c66137ee06eff9aff84971.html
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