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《夏季健康养生系列》
《夏季健康养生系列》
发布时间:2023-09-30 04:50:06 来源:
文档文库
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《贵州卫视》频道
《甘肃卫视》频道
25
分钟《杏林大国医》栏目
夏季健康养生系列
---
《饮食起居篇》
制片人
节目形态
石总监
演播室访谈
主持人
播出时间
冯雅婷
待定
编导
时长
童张荥
25
本期亮点
专家简况
姓名
李智
性别
女
生日
______
年
___
月
___
日
宅电
办公电话
手机
所属机构
中国中医科学院西苑医院
主治医生
E-mail
住址:
专家简介:
李智,针灸专家,中医临床硕士,
中国中医科学院西苑医院
主治医生,中国养生健协会专家,
北京市
老年病协会
委员,《养生大世界》杂志特约专栏作家。李智曾作为中国三名中医专家之一,代表中国在奥运会英文发言,李
智受到了卫生部、
国家中医药管理局
、外国专家的一致好评。长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务,英
文底子深厚,
2008
年担任北京奥运会中医国际形象大使,在奥运会上向所有参赛国及参赛
运动员
、队医做运动针
灸的讲课,并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。
嘉宾简况
姓名
宅电
职业
E-mail
住址:
嘉宾简介:
性别
办公电话
生日
手机
______
年
___
月
___
日
嘉宾任务:
代表各自的年龄段人群,向专家请教或参与讨论夏季的健康养生、起居饮食、防暑防燥、防病、养病
等常识,说出自己的个人体验,参与环节游戏,展现各自人性化、充满亲情、温馨和睦的家庭,增加
节目的可看性。
节目总监建议:
节目总监签字:
关注百姓健康
弘扬国医降神
1
《贵州卫视》频道
《甘肃卫视》频道
25
分钟《杏林大国医》栏目
《
夏季健康养生系列
---
饮食篇
》节目流程:
段落
开场
内
容
主持人:
关注百姓健康
弘扬国医精神。欢迎收看本期《
-
杏林大国医》我是主持
人
XXX
。随着炎热的夏季的到来,温度一天天升高,在这样的酷暑季节
里,我们应该怎样防暑防燥,应该注意那些饮食和起居习惯?在夏天又
应该预防哪些疾病?很多人说冬病夏治,那么对于一些慢性疾病,在夏
季又应该怎样调养?以及怎样去度过一个健康养生的夏季?带着这些问
题,我们今天有幸请来了
中国中医科学院西苑医院
的李智老师,李老师
您好!
李
智:
主持人好,观众朋友们大家好!
李智,针灸专家,中医临床硕士,
中国中医科学院西苑医院
主治医生,中国养生健协
会专家,
北京市
老年病协会委员,《养生大世界》杂志特约专栏作家。李智曾作为中
国三名中医专家之一,代表中国在奥运会英文发言,李智受到了卫生部、
国家中医药
管理局
、外国专家的一致好评。长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务,英文
底子深厚,
2008
年担任北京奥运会中医国际形象大使,在奥运会上向所有参赛国及参
赛
运动员
、队医做运动针灸的讲课,并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。
(略)
备注
专家介绍
嘉宾介绍
问题一:
凡食
热胜冷,少胜
多,熟胜生,
淡胜咸
问题二:
五谷
加红枣,胜似
灵芝草
---
粥
主持人:
什么是热胜冷,少胜多,熟胜生,淡胜咸?这是夏季养生的原则吗?
李
智:
热胜冷:
少胜多:
熟胜生:
淡胜咸:
主持人:
五谷加红枣,胜似灵芝草中的五谷是指哪五谷?
李
智:
五谷的做法中最好的就是粥,被称为“世间第一补人之物”
嘉宾们回忆各个时代粥的记忆:比如老人可能想到的是小米粥,而儿童想到
的是八宝粥。
主持人:
不管是北方的小米粥也好,还是八宝粥也好,还有皮蛋瘦肉粥等等,粥为什
么被称为“世间第一补人之物”,它到底有哪些滋补的功效呢?我们还是请
专家爱来回答。
【网友在线】自己是一名糖尿病患者,能吃粥吗?
主持人:
民意食为天,在夏季健康养生的系列中,我们今天要说的就是“吃”的养生
--
---
《饮食篇》,我想问一下
XX
(嘉宾),你们家里人喜欢吃姜吗?
主持人:
既然姜吃起来又辛又辣,好多人都不喜欢吃,为什么要说:“冬吃萝卜夏吃
姜”,吃姜到底有什么好处呢?我们又应该怎样去吃呢?
李
智:
“夏天吃姜”是不是所有人都有帮助呢?
主持人:
夏天怎样吃姜?
李
智:
1
平常家里炒菜、烧汤放姜
2
把生姜腌制做咸菜
3
吃饭时就着吃
4
经常喝生姜大葱大枣红糖水
5
平时当零食吃或者吃姜片小零食
6
榨姜汁喝
【网友提问】姜丝可乐能治疗夏天的感冒吗?
专家提醒:吃姜要适量
夏天吃姜不可过量,否则会对身体造成伤害。
主持人:
女孩子都喜欢吃水果,许多水果及富含维生素,还有减肥的功效,我想问一
下
XX
一家人,什么是水果之王?
【道具】西瓜
主持人:
对,西瓜也是我们夏季最喜爱的一种水果?除了解渴以外,他还有那些功效
呢?
关注百姓健康
弘扬国医降神
问题三:
冬吃
萝卜夏吃姜
问题四:
热天
半块瓜,药物
不用抓
回答问题
分类、分
型回答,
譬如:什
么样的人
适合食
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/9d5767234b35eefdc8d33388.html
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