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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714337018 来源:
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养
成
用
丹
田
气
说
话
的
习
惯
养成用丹田气说话的习惯。意念上,不要用嗓子说话,用小腹
[
脐下两寸的点
]
说
话。
多练仰卧起坐,
加强丹田力量
[
一般女性小腹力量较弱
]
。
长期坚持科学训练。
情、
气、声的训练:情
---
七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的语言表达训练;气
----
掌
握胸腹联合呼吸法;声
----
声音的弹性训练。
1
)
每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法
(即横隔膜的呼
吸方法),因为在整个声乐功能系列中,歌唱呼吸是最重要的一环,是整个歌唱建筑的
基础,因此必须明确呼吸的重要性,重视练好歌唱呼吸的基本功。
2
)在练声、唱歌前,一定要摒除一切杂念,稳定情绪,要有非常好的心理状态,要有
良好的歌唱欲望,要充满信心、放松自如地进入歌唱状态,否则是唱不好歌的。
第一部分、口部训练
口腔灵活,
说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话
没有下午或者晚上那么顺当?当然了,
嘴巴肌肉休息了一晚上,
当然没那么灵活。
所以
做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴
——
1
、口的开合练习
张嘴象打哈欠,
闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和,
两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问
题。
2
、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。
3
、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊,
呵呵)
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转
圈双唇达响
4
、舌头练习
舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘
舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈
舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸
舌在口腔内左右立起
舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇
舌尖与上齿龈接触打响
舌根与软腭接触打响
第二部分、
气息控制训
练
没有气息,
声带不能颤动发声。
但只是声带发出声
音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给
大家介绍一些气息控制的方法,帮助大家控制气流,进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。
胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方
法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到
“
吸气
一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断
”
。
我以前学唱歌的时候,
每天早晨和傍晚都要空腹练
气。训练气息,不能在饱腹的时候,否则容易造成胃下垂等。有句话叫
“
饱吹饿唱
”
,不
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/aa479ec289d63186bceb19e8b8f67c1cfad6eedb.html
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