写字姿势和执笔方法
教学目的：激发学生对写字的兴趣，学会写字姿势和执笔方法；培养良好的学习习惯。
教学重、难点：坐姿和执笔方法。
教具准备：书写用具、 挂图等。
教学过程：
一、 组织教学 、稳定情绪、巡视用具摆放位置。
二、 用几分钟时间讲一个书法家学习的小故事，教师出示坐姿挂图，让学生观察。
三、 讲授新课。 通过挂图，老师和同学一起总结出坐姿，先板书课题：第一课：写字姿势（其它内容待挂图出示后再补上）。 坐姿要求：头正，身直稍向前倾，两肩要平，两臂自然分开，坐正，两脚放平和肩同宽（请同学们说出与写硬笔字坐姿的区别：左手放的位置不同）。 老师巡视行间，纠正坐姿。 老师出示站姿挂图，和同学们一起总结出要领：头正、身直（稍前倾）、肩平、臂开、左手伏案、脚放平与肩同宽。 老师出示执笔挂图，同时补课题：执笔方法。 老师和同学一起总结执笔方法：
（一） 捏：大拇指和食指末节捏住笔管（虎口成圆形或扁圆形）。
（二） 勾：中指勾住笔管，紧贴食指。
（三） 顶：用无名指末节的背部（指甲和肉相连部）向外顶住笔管。
（四） 靠：小拇指靠着无名指，不接触笔管。
（五） 指要实在地握住笔管，掌心空，掌要竖起来，手腕要平。 老师边演示，边让学生练习，边纠正。学生可能有些紧张，用力过大，老师要提醒。 小结：坐姿、执笔一块总结。再练习一下站姿。
四、 巩固练习：完成硬笔部分的作业，要求和字头像，老师巡视行间，纠正一些毛病。
五、 总结：展示作业，给予表扬，号召同学们课下练习写字姿势和执笔方法。
颜体楷书基本笔画
教学目标
1、知识和技能目标：
了解和学习颜体楷书的基本特征，感受颜体楷书苍茫浑厚之感；运用自己所学的技法完成一张截选的临摹通过对颜体楷书的临摹，提高颜体楷书技法和颜体风格作品审美欣赏，学生进而提高动手能力和表现能力。
2、方法和过程目标：
通过学习新知—探究总结—临摹练习—作品展示
通过技法来掌握颜体楷书笔画的基本特点，并在过程中巩固对字形的掌握
3、情感、态度和价值观目标：
培养不同艺术风格美的鉴赏，热爱书法艺术的兴趣。培养学生健康乐观心态和持之以恒的精神。增强民族自豪感和自信心。
教学重点
如何利用手中的毛笔来表现颜体楷书的基本风格。
教学难点
笔画的运用及字体结构的把握，以及和其他风格楷书的区分。
教学准备
教具：笔墨纸砚及作品范品等
学具：毛笔、墨汁、砚台、清水、毛边纸
( 一 ) 永字八法：
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔」八划。
笔画一 侧 笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。 笔画二 勒 笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。 笔画三 努 为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。 笔画四 趯 当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。
笔画五 策 笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。 笔画六 掠 向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不墬．
笔画七 啄 又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。 笔画八 磔 向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。 以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并各得其精神气度。
( 二 ) 点：
一、 激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
二、 执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
三、 练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
四、 讲解示范
1、藏锋点
以顺锋或逆锋入笔，随即顺时针享有下方按顿，稍作停驻，然后圆转回锋提笔作收，笔锋内藏。
2、左侧左下出锋点
入笔和按顿运行与左侧藏锋点完全相同，知识收结是向左下放回锋，同时提笔顺势带出锋芒。
3、左侧右上出锋点
以顺锋或逆锋入笔，随即眼反时针方向向右下放顿笔，然后向右上方回锋并顺势提笔带出锋芒。
4、右侧点
顺锋字右上方向左下放入笔，随即下按，再略微向下顿笔，然后向右上方回锋提笔作收，笔锋一般内藏不外露。
5、长点
自左上方向右下方顺锋入笔，在运行的同时组建将笔下按，待达到一定长度之后，沿顺时针方向略微转折，然后回锋提笔收结，笔锋不外露。
6、竖点
以逆锋之势入笔，随即向右按顿，然后将笔稍微提起一点点这项左下方，再顺势运行一小段距离即提笔作收。
五、学生练习笔画与例字，逐个手把手指导。
六、作业：
点——侧点（右点） 点画分有侧（右）点、左点和竖点。侧（右）点向左上逆锋起笔，转锋顺时针方向向右下行笔，到尾部稍顿，向左上回锋收笔，一次写成，不能回填。如“下、玉、清”等字。 点——左点
左点，颜体的左点多为出锋，逆时针方向向右下顿，挫锋将笔稍提起，在点的中部向右上方提笔出锋。如“小、亦、新”等字。 点——头竖点
竖点分头竖点和左竖点，头竖点为上粗下细的短竖，如“六、言、文”等字。 点——左竖点
左竖点起收为垂露竖的写法，但形态特殊，先向左下再转向右下，整体弯曲。如“宝盖头”的左点。 点——上下点
上下两点一起，上点向左下出锋与下点作呼应，如“冬、寒”等字。
( 三 ) 横：
一、 温故知新
二、 激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、 执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、 练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、 讲解示范
1、长横
顺锋自坐上向右下切入，引笔略作弧形向右运行，待到收结时，稍微向右下方顿笔，最后提收。
2、短横
短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。
六、 练习巩固，巡回辅导
七、 作业
横 向左上方逆锋着纸，此过程仅笔尖轻轻与纸相触，转锋向右下顿笔至意想中的笔画宽度，稍作停顿后将笔肚稍右上推调整笔锋紧接着向右中锋行笔，行至末端，将笔往上提，使笔锋着纸幅度变小，再将笔锋移向笔画右上边缘，之后向右下顿圆，最后向左回锋收笔。如“一、二、三”等字。有些短横的写法与上述有所不同，比如左粗右细横，收笔变为提；而左细右粗横的起笔则为露锋起笔，如同写点。
( 四 ) 竖：
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、讲解示范
竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。
垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。
2、悬针竖
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。
六、练习巩固，巡回辅导
七、作业
竖——垂露竖 竖常常在一个字中起支撑作用，特别是中竖宜挺直有力。竖按收笔的方法和形态不同，有垂露、悬针之分。 垂露竖的写法为；向左上方逆锋着纸，此过程仅笔尖轻轻与纸相触，转锋向右下顿笔如写点画，至意想中的笔画宽度，稍作停顿后将笔肚稍左下转调整笔锋即向下中锋行笔，行至末端，将笔往上提，使笔锋着纸幅度变小，再将笔锋移向笔画左边缘，之后向右转锋提笔回收，如“十、干、非” 等字。根据字形需要，垂露竖还有直、曲，有正、斜之分。曲形的，如“因”字；倾斜的，如 “中”的侧竖，“五”的中竖。还有上粗下细的，如“草字头”中的竖。 3、竖——悬针竖
悬针竖的写法：前部分与垂露竖，当行笔至笔画三分之二长度时，一边向下行笔，一边渐渐提笔出锋，笔画收笔宜尖。但要注意提笔不可过早，否则，笔画过于头重脚轻，支撑不起字的结构。只有当一个字最后一笔为竖画的时候，才可以用悬针竖。如“十、井、川”等字。
( 五) 撇：
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、讲解示范
撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。
1、斜撇
斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。
2、短撇
短撇写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“兵、外”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。
3、竖撇
竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。
六、练习巩固，巡回辅导
七、作业
撇——长撇 撇画有多种写法，在不同的字或不同的部位写法各异。其中长撇有斜撇、竖撇、直撇三种，写法为：斜撇、直撇向右上方逆锋起笔，向右下顿笔，再向左下中锋行笔，至笔画三分之二处渐渐提笔出锋，笔画收笔宜尖。斜撇如“左、在、少”等字，中间稍弯富有弹性，直撇如“者”字，整体直行，竖撇如“月、用”等字，起笔如竖画，开始三分之二部分直下。 5、撇——短撇
向右上方逆锋起笔，向右下顿笔，然后转锋向右下渐渐提笔出锋，整体由粗变细、短而直。短撇在字头时，笔画形态较平，如“千、斤”等字；短撇在字的左部时，形态较斜，如“乍、佳、爪”等字。
( 六) 捺：
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、讲解示范
捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。
1、斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。
2、平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。
六、练习巩固，巡回辅导
七、作业
捺——斜捺 捺主要分为斜捺和平捺。斜捺，由二段构成，先向右下再往右，开始由细变粗，后面由粗变细，写法为：逆锋起笔，开始不宜写粗，转锋向右下逆时针方向边行边按，使笔画渐渐变粗，至捺脚即最粗处，驻笔微顿，缩回，再拖锋提出，缺口较大，尾部上边缘略有下垂之意。如“八、人、夫”等字。 捺——平捺
平捺，平捺有三段，如同把斜捺放平，再在前面加一短横，写法为：先写一小短横，然后再向右下由轻到重逐渐按笔行走，捺脚出锋与斜捺同，只是方向略为高一点。如“之、近”等字。 (七) 提：
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、讲解示范
提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。
六、练习巩固，巡回辅导
七、作业
提 向左下方逆锋起笔，转锋向右下顿笔，再向右上边行边提笔，最后出尖锋，如“江、持、北”等字。 (八) 折：
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、讲解示范
六、练习巩固，巡回辅导
七、作业
折——横折 是由横和竖两笔连接组成，当横画行至尾部提笔向右上，转锋向右下顿笔，稍向左调整笔锋后向下行笔写竖，最后回锋收笔。其实可以这样理解：分两笔来写，写完横画后，将竖画起笔的动作按到横画的末端，再向下写竖即可。如“日、中、尺”等字。 折——横撇
由横和撇连接而成，连接处即折处的原理和横折同，当横画行至尾部提笔向右上，转锋向右下顿笔，稍向左调整笔锋后向左下行笔写撇，如“又、名、友”等字。 折——竖折
由竖和横连接而成，写完竖画，将笔锋提向左，然后向右下顿笔，将笔肚稍右上推调整笔锋紧接着向右写横，如“山、世、仙”等字。 折——撇折
由撇和提连接而成，撇画不宜出尖锋，至撇画末尾，将笔锋向左提起向右下顿笔，然后向右上边行边提笔，最后出锋，如“至、矣、玄”等字。 折——撇点
由撇和和长点连接而成，撇画行至将出尖锋时即折笔向右下写长点，长点为顺时针方向运行并将笔锋渐渐按下，使笔画逐步变粗，如“女、妄、姑”等字。 ( 九) 钩
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、讲解示范
1、竖钩 下笔写竖．到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。
2、竖弯钩 在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。
卧钩 下笔稍轻，先向有下(笔画由轻到重)，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。
4、戈钩 下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。
弧钩，写法与戈钩相似，只是方向相反。
5、横钩横钩，起笔与写横相同至收尾时提笔向右下顿，轻笔勾出
六、练习巩固，巡回辅导
七、作业
钩——竖钩 竖画写到末尾，将笔锋向左下转，轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向左稍偏上出锋，钩不宜太长。如“水、可、行”等字。 钩——弯钩
起笔稍轻，由轻到重按顺时针方向向下弧弯行笔，边行边按使笔画由细变粗，到出钩轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向左上出锋。起笔和出钩处应在一条垂直线上，否则整体会或左或右倾倒。如“子、手、乎”等字。 钩——斜钩
起笔如竖画，向右下逆时针方向弧弯行笔，到出钩轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向右上出锋。到出钩轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向左上出锋。如“我、或、成”等字。 钩——竖弯钩
行至竖尾，圆转向右下，再往右上行，至末尾顺行笔方向顿圆，挫笔退回再向上提笔出锋。出钩处与在左侧圆转处应齐平，横方向一段不可直走。如“也、已、元”等字。 18、竖弯
与竖弯钩基本相同，只是没有出钩，笔画末尾顿笔圆足即可。如“七、四、西”字。 19、钩——卧钩
入笔稍轻，向右下方逆时方向运行的同时渐渐将笔锋按下，使笔画由细变粗，至末尾顺行笔方向顿圆，稍挫笔退回再向左上提笔出锋。如“心、志、忽”等字。 20、钩——横钩
由横、点和钩三个部分组成，横画稍细，由粗变细，写到末尾，将笔锋提至横画上边缘，向右下方顿成点，稍驻笔使点底圆足，稍向左上挫锋提笔，最后向左下出钩。如“字、彼、欲”等字。 21、竖提
颜字竖折很特别，写完竖画，提笔离纸，在竖尾左下方独立起笔写提，提画前半部分与竖相接。如 “民、以、畏”等字。
( 十) 笔画运用
一、温故知新
二、激发兴趣（以教师作品及书法家的作品为例）
三、执笔方法及写字姿势（示范）要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等
四、练习执笔方法及写字姿势（纠正指导）
五、指导学生参照字例，进行练习，师辅导
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