蒸菜

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如果怕油烟?嫌麻?那蒸菜就是最省事的选择了!只要把食材和料放上,电饭锅等十ok~~可以蒸蔬菜,也可以蒸蒸肉、蒸排骨。几道,足一家人的胃口都没问题

蒸平

食材:2油适量、适量、葱适量、姜适量、白酒适量、豉油适量、花椒适量


做法:1和葱姜。
2一部分葱姜切片。另一部切成丝备用。 3、去
4身上打上花刀。用精、白酒抹在身上制入味。把葱姜片放入身和10
5放入水烧开。放入,大火蒸制75 6放油烧热加入花椒炸香。
7取出倒掉汁,去掉姜片和葱 8重新在身上上葱姜
9上适量的蒸豉油。10上即可。

甜鸳鸯



食材:6、熟鹌鹑6、猪肉150g、精适量、姜粉2g、白糖2g、香油适量、精少、料酒10ml、胡椒粉1g、番茄20g15g10ml、白糖3g5ml、米醋5ml、水淀粉适量、土豆淀粉适量、70ml

做法:1去蒂洗鹌鹑蛋煮熟去,猪肉成肉馅备用。 2猪肉加入,料酒,白糖,胡椒粉,姜粉,香油,拌均 3用淡水浸泡10放入用。 4鹌鹑蛋用拌好的猪肉包裹。
5用手慢慢滚圆,然后沾裹一些土豆淀粉。 6鸳鸯蛋放在香上面,全部做好。
7烧开,放入子大火蒸制15-20
8这时取一小碗加入番茄,糖,米醋,拌均 9中加入70毫升水,再倒入好的料汁煮出香味。 10淋入水淀粉拌均11亮粘稠 12然后把在蒸好的鸳鸯蛋上就好。

蒜蓉粉蒸扇


食材:粉1小把、蒜5瓣、姜1、葱花适量、蒸豉油适量、太子适量、扇适量


做法:1食材准2,蒜切碎,姜切 3中加入少油,烧热后放入蒜末爆香;
4一半香的蒜蓉装入碗中,倒入少豉油拌味汁;
5沿着壁用小刀把肉取下,去除内脏留下中团圆形的肉以及月牙形的,把粉剪成小段,在扇底下,重新放回扇 6把剩下的一半蒜蓉分放在每肉上,再放上姜 7里放冷水烧开后,放入扇大火蒸5
8把蒸好的扇去掉上面姜用小勺把之前好的味汁趁热浇在扇上,上葱花和太子椒即可;

粉蒸土豆


食材:土豆2、胡1根、南乳汁15ml、郫豆瓣10g、橄15ml5g、麻辣味蒸肉米粉100g

做法:1土豆、胡卜去皮2切成大
3加入切碎的郫豆瓣、南乳汁、橄油、糖拌15 4撒上打好的米粉裹
5放在里上大火蒸半小6撒上葱花和小椒末

仁蒸蛋



食材:60g、芝麻油适量、适量、瓜适量、仁适量、水适量、胡适量

做法:1漂亮的双黄2加入芝麻油和
3加入大半碗温开打均,放入蒸大火烧开 4瓜切薄片,胡卜切碎 5蒸汽上3放入瓜片
6加入仁,撒上胡卜碎。盖盖再蒸2

蒸大

食材:大600g、香醋适量、生姜适量、白酒适量


做法:1蟹用刷子刷洗干 2锅内加水加生姜片3倒入适量白酒 4蟹放入蒸中肚子朝上 5蟹表面撒上姜
6盖上盖大火蒸157捆蟹的 8好用生姜江香醋的

鲍鱼



食材:鲍鱼10、芹菜1小把、辣椒1、生抽1匙、食用油1/2

做法:1鲍鱼撬开,取出内脏物。 2其洗,打花。
3打好花的鲍鱼进壳中,放入中。
4好芹菜辣椒。5芹菜辣椒洗,切成粒。 6加入生抽食用油拌料。 7将酱料均地淋在鲍鱼上。
8将处理的鲍鱼进锅中,隔水大火蒸5-6 9取出即可食用。

椒蒸排骨


食材:猪小排300g、生抽1勺、生粉适量、蒜适量、湖南1

做法:1猪小排一,洗 2加入适量的蒜片和适量的生粉
3湖南上等4一勺加入到猪小排5一勺生抽
6装入到保袋里,揉几下,以便料和猪小排均混合,放至到冰箱里一上或者12以上,中需拿出一次

7凉水上8旺火蒸10后改中火蒸20

蒸扒


食材:童子1只、香适量、竹适量、大葱1根、姜11匙、花1匙、五香粉1匙、蒸豉油1匙、辣椒油1匙、白糖1匙、精半茶匙


做法:1童子摘洗干
2花椒和混合,加一茶匙五香粉一起炒微
3放在一容器上一次性手套,用花椒。揉好的放入袋,扎好,放冰箱冷藏两个以上,但是不要超 4冷藏好的肉焯水摘洗干 5,竹切片焯水在碗底。 6豉油,辣椒油,白糖,精混合用。 7斩块摆盘。淋上步7中的料汁。 820——30即可。

豆瓣



食材:8、姜适量、葱段适量、料酒适量、豆瓣适量

做法:1翅洗擦干表面水分,用刀在翅上切几刀,方便入味。 2翅放容器中,放姜,葱段和一匙料酒,然后加一大勺豆瓣 3所有材料拌0.51
4烧开锅中水,把制好的翅放入大火蒸10左右即可。

梅菜扣肉



食材:五花肉800g 梅菜60g、姜片4片、香葱5根、八角2、干辣椒适量、适量、老抽1匙、蜂蜜2茶匙、五香粉1茶匙、生抽1匙、料酒2

做法:1梅干菜洗泥沙泡一夜。
2五花肉洗泡半小后焯水,洗拔干净残留的毛。
3老抽一匙和茶匙蜂蜜混合,用刷子刷在肉上,腌渍十分 4把肉表面的水擦里放油煎金 5放油,爆香葱、姜、八角、干辣椒。
6倒入梅干菜,放入、五香粉、生抽一匙、料酒两汤匙,炒均小火收干汁用。
7炸好的五花肉切片,厚薄意,放在碗里。
8上炒好的梅干菜,上蒸或者砂2,高压锅更好,省事。 9汁在另一碗里用,梅菜扣肉倒扣在子里,剩余的汁勾芡,放点味精提味后在肉上即可。

酒香肉蒸蛋


食材:猪肉350g适量、蹄适量、3、胡椒粉适量、冰柚2勺、老抽适量

做法:1主要食材:猪肉及蹄,可以适加些肥肉,口感更好

2切成小,生姜切小片,都放入料理机 3打成肉
4放入2勺冰柚酒,加老抽、胡椒粉、食拌成粘的状态15
5放入碗出三小坑,可加少 6打入三枚蛋,其中一枚居然是双黄 7放入蒸,大火上汽,中火,蒸20 8后撒葱花

香蒸茄子


食材:茄子400g、蒜瓣4粒、葱花适量、郫豆瓣15g、生抽5ml、香醋10ml、白糖10g、生姜汁5ml、香油适量、橄油适量、香菜适量、淀粉适量


做法:1好所有的食材。
2茄子洗,入蒸中大火蒸熟10左右。
3小碗加入生抽,香醋,糖,生姜汁、淀粉拌均为鱼香汁用。 4葱切葱花,蒜瓣切碎末,准好郫豆瓣
5蒸好的茄子取出凉一凉。6用手撕成茄干水分用。 7把撕好的茄条摆中,可用香菜做装 8倒入香油和橄油放入豆瓣炒出香味。 9再放入蒜末和葱花炒香。10加入好的香汁。

11小火拌至稠出香火。
12香汁在茄子上,上香菜即好。

辣蒸鲫鱼



食材:鲫鱼1、姜葱适量、泰辣适量、窠心豆豉少、白胡椒粉少、猪油5g、蒸豉油5g、二锅头5g4g

做法:1姜切米,葱切段,窠心豆豉泡,泰辣碾碎末 2起油,下姜葱窠心豆豉爆香3下泰辣炒出 4下蒸豉油、二锅头拌均成蒸料汁 5料汁淋在抠腮内脏打花刀的鲫鱼
6入蒸,上汽后大火蒸207葱切花,杭椒切

8起油,烧热身葱段,撒葱花、椒、白胡椒粉,油激香即可

蒜蓉椒蒸豆腐
食材:豆腐500g30g、油适量、精适量、蒜瓣410g、生抽10g、葱适量

做法:1好所有的食材。 2豆腐切小块开水焯烫沥干水分。
3蒜瓣切末,取一小碗加入油,生抽,精,适量拌均 4倒油爆香蒜末。5再放入椒炒香。
6加入好的料汁出香味火。7把蒜蓉入豆腐上。 8然后蒸制5-89取出散上葱即可。


鲜虾


食材:沙500g、油适量、生姜1、蒜3瓣、味汁适量

做法:1虾清洗干,剪去虾须脚;2和生姜分别剁碎;
3放水煮,把,水后放蒸上面,大火蒸5~63
4另起热锅冷油,小火爆香姜、蒜末;
5加入适量味汁,这种鲜味汁很咸,我要点水去的。建用蒸豉油或海鲜酱油等不太咸又好味的豉油来蘸
6大火蒸5~6之后,3再出即可,一定趁吃,冷了就不好吃了呀!
粉蒸肉




食材:3、猪扒肉150g、油适量、适量、油适量、精适量、大蒜适量、香葱适量、生姜适量、黑木耳适量、香适量


做法:1猪扒肉,香葱2泡好的香和木耳 3猪肉,香,木瓜,生姜 4加地瓜粉,油,精,盐搅拌均
5粉一条摊开拌好的肉料放在粉上卷起 6始上8左右7切好的大蒜和香葱
8先爆香大蒜,然后小火倒入油熬一下,最后放入香葱
9爆香好的油淋在蒸熟的粉上就可以我的QQ1656531772喜欢护肤,生,喜欢情感日志,美食 护肤 丰胸,教育孩子相关知识的朋友可以加一下


南乳粉蒸肉


食材:猪五花肉500g蒸菜粉135g、南乳30ml、料酒15ml1小勺、1/2小勺、胡椒粉适量、小葱适量

做法:1五花肉切成0.6CM左右的厚片

2置于大碗中,加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、精、胡椒粉和少量水拌用手5使其入味
3拌好的肉一片片整的在蒸好,放入蒸
4盖上盖,上汽后蒸45-50即可(如果用高压锅只需20-25 5后撒上少量葱末,香喷喷的粉蒸肉就做好 蒸藕盒


食材:瘦肉400g250g、油适量、适量、生粉适量、生抽适量、香30g

做法:1净剁碎待用;2藕洗净剁碎待用; 3瘦肉洗净剁碎倒入不锈钢盘待用;
4加入碎的香丁和藕丁;5加入油生抽生粉; 6方向拌至起粘稠感;
7藕切片,中间这8拌好的瘦肉藕片中 9好的藕片排在不锈钢盘上; 10入加水,把好的藕盒放入锅内 11加盖蒸;1220后即可拿出食用。

珍珠丸子



食材:肉糜200g、土豆1、咸蛋5、香葱5根、姜11茶匙、糖1/2茶匙、蒸豉油1匙、料酒1/3匙、1/3茶匙、黑胡椒1茶匙、食用油1匙、糯米 1小碗


做法:1糯米用水泡三小2土豆切丁,碎一点。香葱切末,姜磨泥,和肉糜混合。
3糯米干水,猪肉加土豆和所有料一起混合拌上置一再次拌上
4取一肉糜,包上半用手摔圆似做)。 5上糯米,沾均即可。
6做好的珍珠丸子放在里,蛋丁装,中火蒸25——30即可.


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