防溺水黑板报内容资料

防溺水黑板报内容资料

生命只有一次～幸福快乐掌握在你的手里～希望同学们学会珍惜生命～养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。下面是小编收集整理的防溺水黑板报内容资料～欢迎阅读参考!!

1.不要慌张～发现周围有人时立即呼救;

2.放松全身～让身体飘浮在水面上～将头部浮出水面～用脚踢水～防止体力丧失～等待救援;

3.身体下沉时～可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋～又无法靠岸时～立即求救。如周围无人～可深吸一口气潜入水中～伸直抽筋的那条腿～用手将脚趾向上扳～以解除抽筋。

抽筋的主要部位是小腿和大腿～有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分～身体各器官及肌肉组织没活动开～下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作～或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长～过分疲劳及体力消耗过多～在肌体大量散热或精神紧张～游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者～若是手指抽筋～则可将手握拳～然后用力张开～迅速反复多做几次～直到抽筋消除为止;

1 / 4

(2)若是小腿或脚趾抽筋～先吸一口气仰浮水上～用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾～并用力向身体方向拉～同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上～帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话～可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方～一般常有杂草或淤泥～游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?〃首先要镇静～切不可踩水或手脚乱动～否则就会使肢体被缠得更难解脱～或在淤泥中越陷越深。〃用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面～使两腿分开～用手解脱。

〃如随身携带小刀～可把水草割断～不然试试把水草踢开～或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时～应及时呼救。

〃摆脱水草后～轻轻踢腿而游～并尽快离开水草丛生的地方。

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处～水底有突起的岩石等阻碍物～有凹陷的深潭～河床高低不平等地方～都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时～漩涡最多。海边也常有漩涡～要多加注意。

〃有漩涡的地方～一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩

2 / 4

涡处打转～只要注意就可早发现～应尽量避免接近。

〃如果已经接近～切勿踩水～应立刻平卧水面～沿着漩涡边～用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱～不容易卷入面积较大的物体～所以身体必须平卧水面～切不可直立踩水或潜入水中。

过度疲劳后游泳或游泳过度后～都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?

〃觉得寒冷或疲劳～应马上游回岸边。如果离岸甚远～或过度疲乏而不能立即回岸～就仰浮在水上以保留力气。

〃举起一只手～要放松身体～让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

〃如果没有人来～就继续浮在水上～等到体力恢复后再游回岸边。

1、珍爱生命～远离危险水域。

2、溺水事故揪人心～下水游泳不安宁。

3、珍爱生命～坚决不下水游泳。

4、增强防溺意识～绽放生命光芒!

5、齐抓共管～联防联动～严防溺水事故。

6、珍爱生命、谨防溺水～远离危险、平安成长。

7、你不能像鱼儿那般在水中自由～所以～请你预防溺水!

8、生命至高无上～学生安全第一!

3 / 4

9、为了你的生命安全～请不要擅自与同学结伴游泳。

10、珍爱生命～关爱为先～切实做好防溺水工作。

11、不要因碧波蒙蔽了双眼～不要因清凉失去了判断--预防溺水～珍爱生命。

12、预防溺水～不要让水变成亲人的眼泪!

13、让溺水事故远离校园～让平安幸福一生相伴。

14、生命只有一次～安全伴君一生。

15、生命只有一次～溺水只差一念。

16、安全是生命的基础～安全是欢乐的阶梯。

17、水中非天堂～涉水请慎重!

18、如果你想变成死鱼一条～就请在此处下水。

19、生命第一～预防溺水。

20、安全第一～珍爱生命～预防溺水～从我做起。

4 / 4

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/e4076a13747f5acfa1c7aa00b52acfc789eb9f3e.html