探究大学生的心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系

发布时间：2019-07-30 22:40:40 来源：文档文库

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探究大学生的心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系
作者：孙菱
来源：《青年时代》2017年第20期

摘要：心理韧性作为个体应对压力、挫折，仍保证健康生长的重要心理特质，其能力的培养与提升对个体的成长与发展至关重要。本文在文献研究、问卷调查以及数据分析等方法研究的基础上，对大学生心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系进行了分析。分析表明心理韧性与积极情绪具有正相关性，积极情绪在沟通了心理韧性与幸福感间发挥着桥梁作用。

关键词：大学生；心理韧性；积极情绪；幸福感

一、引言

目前，对心理韧性（resilience）的研究已成为积极心理学思潮中的重点。心理韧性作为个体应对挫折压力、逆境时维持健康成长与幸福生活的重要心理特质，对个体的心理与生理健康发展具至关重要。因此，明确心理韧性以及心理韧性与积极情绪、幸福感的关系，对提升大学生心理韧性具有重要现实意义。

二、大学生心理韧性相关概述

心理韧性又被成为“心理弹性”、“抗逆能力”以及“复原力”，是一种与个体健康生活息息相关的心理特质或能力（Connor&Davidson，2003；Ahangar，2010）。当个体明对逆境、压力、挫折时，在心理韧性的作用下具有良好的适应性，从而维持自身的正常生活与健康成长[1]。因此，心理韧性的高低在一定程度上代表着个体在社会生活中的生存能力。

据有关研究表明，心理韧性作为个体健康生长、自我价值实现的重要前提，是可以通过有效训练进行改善与强化的（Utsey，Hook，Fisher，2008；Pooley，Cohen，2010）。个体心理的成熟过程，在一定程度上是其心理韧性提升的过程。因此，可以后说个体的心理韧性越高，对外界环境的适应能力就越强，反之越弱。对于大学生而言，高心理韧性可以提升其社会适应性，使其能够有效迎接各种挑战，在挫折与失败下进行自我调整、自我适应，从而灵活处理生活中的压力，得到社会的认可，获得幸福感[2]。由此可见，提升大学生心理韧性对大学生未来的发展与健康生活具有重要意义。据有关研究表明，积极情绪与心理韧性存在密切的关联性，通过体验积极情绪有利于强化个体抗压力的能力，从而构建心理韧性（孟昭兰，2005；王振宏，王克静，2011）。幸福感作为衡量个体生活状态的标准，可通过心理韧性进行预测，使个体在逆境下感知幸福。可见，心理韧性与积极情绪、幸福感三者之间具有密切关联性。