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高考营养早餐食谱大全
高考营养早餐食谱大全
发布时间:2022-12-03 21:14:30 来源:
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高
考
营
养
早
餐
食
谱
大
全
Final revision by standardization team on December 10, 2020.
营养早餐食谱大全
周一:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。
豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。(可买)
芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
周二:燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。
燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。
菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。
素什锦凉菜:芹菜.胡萝卜.煮花生米等。
周三:黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。
黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。
鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。
苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。
周四:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。
皮蛋粥:
粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/52de13e8152ded630b1c59eef8c75fbfc77d944c.html
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