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如何讲话不怯场

发布时间：2020-05-10 来源：文档文库

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如何讲话不怯场

别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前，有些朋友产生卑怯心理，或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌的样子。今天小编给大家分享一些如何讲话不怯场的方法，希望对大家有所帮助。
如何讲话不怯场
(1增强责任感，消除退却心理。
在别人出色的表现面前，一旦产生了卑怯心理怎么办?打退堂鼓草草收场，难免尴尬，给以后说话也带来恶性循环。此时要增强说话的责任感，以力陈己见为职责，坚持下去绝不退却，怯懦心理反而会得到克服。人往往就是一口气，顶了下去，口舌也随之灵巧起来，卑怯现象便会自动克服。 (2以心理暗示进行心理放松。
心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致，必须让心理感受重新归位。要达到这一要求，需要采用心理暗示的方式，对对方作客观、正确的认识，对自己做准确、公正的评估，这样就能保持清醒，树立信心。如
当别人说话显示出我们所无法达到的优势时，我们可做这样的暗示：这是他的优势所在，我同样也有优势，一样是他比不上的。 (3加强对对方的认识，提高自信心。
说话的卑怯现象，从本质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方，从而看清了自己，产生距离意思和崇拜意念，此时既卑且怯，也就自然而然了。我们要加强对对方的认识，切勿对对方过高认定，要不断神化，要还其本来面目，把他看做一个平常人。同时谈话者都是平等关系，发言时也以讲民主为宗旨，不要认为的把双方关系拉开。正确认识自我，摆正自己位置，提高自信心，这样就可克服卑怯心理。 (4克服表现欲望，注重表达效果。
有时我们说话产生卑怯现象，并不是小觑自己的缘故，而是极强的表现欲望而造成的。说话之初就想着一鸣惊人，压倒他人：当发现别人口才卓绝、见解精辟时，心理上产生失落感、挫折感、情绪上就受到冲击而一落千丈。对此，要培养朴实、自然的说话风格，把自己的意思圆满地表达出来就行了，期望值不要太高。只要心态平衡，卑怯意识就无从谈起。 (5从生理的角度进行心理调节。
生理与心理是互动互制的。心理变化会引起生理的相应变化;同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时

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