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近视眼怎么恢复与近视防控的基本方法

发布时间：2022-12-03 20:53:56 来源：文档文库

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近视眼恢复与近视防控的基本方法
我国是世界上近视率最高的国家。据教育和卫生部统计：目前中国学生近视发病率高达60%，中小学生近视率达34.6%，高中生近视率已达80%，近视人数则超过1.6亿人，居世界第一，且呈“总体基数越来越大，初始患者年龄越来越小”的趋势。许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。面对如此迅猛的近视高发态势，该如何有效遏制？是摆在国人面前的一道难题。
许多家长在面临孩子近视时不知所措，于是病急乱投医，让孩子过早地戴上了眼镜，由此更加快了由假性近视转变成真性近视的发展进程。更有甚者，每年带孩子去医院或眼镜店配一副比一副度数更深的眼镜，少则一年加深100度，多则一年加深300度，竟然习以为常。然而笔者认为，近视问题本身并不可怕，最可怕的是我们思想上的麻痹和对这种发展态势的放任。
近视就真的不可控吗？近视眼怎么恢复？下面结合晶明堂堂主多年的近视防控工作经验，给正在遭受近视困扰的朋友系统介绍“近视眼恢复与近视防控的基本方法”：
一、近视初发时期的注意事项
当发现孩子刚刚出现眯眼、眨眼、揉眼、凑近视物等情况时，可能因为眼调节过于频繁而导致睫状肌痉挛，致使暂时性地失去了调节作用，并由此产生假性近视。面对这种情况，家长大可不必惊慌，但必须引起重视，因为这种情况至少说明孩子的用眼习惯有问题。在这种情况下，家长们首先要摸清孩子出现这种情况的真正原因，也只有原因搞清楚了，才能对症下药。而孩子刚开始由正常视力发展成为假性近视阶段，不外乎以下几方面的原因：

1.热衷于看电视电脑手机等屏幕
让孩子热衷于看电视、电脑、手机等电子屏幕的原因，无非就是动画片和玩游戏。许多孩子放学回到家的第一时间就是打开电视电脑，而且一看就是几个小时。还有许多孩子在节假日的把大部分时间都用在电视电脑上，时间久了，自然会慢慢靠近目标（不然看不清楚），并最终出现上述情况。
事实上，长时间看电视电脑或玩手机会对孩子的视力形成极大伤害。因为尚未成年的孩子眼睛正处于发育期，眼角膜、晶体及视网膜还没有完全发育成熟，容易给眼角膜、晶体及视网膜造成损害，影响孩子视力及视觉发育，严重的甚至还可能造成屈光不正。
2.看书写字的姿势及其他不良习惯
晶明堂专家组曾对五个学校每个年级一个班的小学生进行了一次调研，涉及千余位学生，主要针对学生在日常学习生活中的近距离用眼习惯进行了测试，结果发现坐姿端正、完全遵守用眼习惯的学生只有15%，多数学生在看书写字时，眼睛与书本距离太近，有些甚至鼻尖与书本不足10厘米。还有一个细节是很多家长没想到的，就是学生握笔的手指尖与笔尖靠得太近（正确的是手指与笔尖保持一寸的距离），这样食指和拇指弯曲握笔会挡住视线，而为了能看到所写的字，就必须要把头测到一边，并把头往书本靠得更近。其实，近视的形成除了极少数存在遗传因素外，更多的是与长时间近距离用眼有关。还有许多学生在坐车、行走等颠簸状态下看书，当然个别学生还喜欢躺着看书。等等这一切不良的用眼习惯，都是导致近视产生的根本原因。
3.学习环境中的灯光照度

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b91de950a300a6c30c229fc7.html